3大食療法輕鬆消除寶寶“暑熱症”

在夏季育兒的過程中， 最令媽媽們頭疼的問題， 想必就是“暑熱症”了。 由於夏季氣溫較高， 寶寶們的新陳代謝又比較旺盛， 因此， 也就比較容易患上“暑熱症”了。 育兒專家告訴我們， 想要緩解寶寶“暑熱症”， 可以從飲食方面下功夫， 下面就趕緊來看看吧。

食療1：三鮮飲

食材：鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷葉各30克。

做法：取鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷葉各30克加水煎煮， 取湯拌蜂蜜代茶飲。

療效：生津止渴、清熱解暑。

食療2：菊花粥

食材：粳米、冰糖、菊花

做法: 粳米50克， 冰糖適量， 加水煮粥， 粥快熟時加入菊花6克(布包)， 再煮約10分鐘即成。

療效：清熱解暑、提神醒腦

食療3：荷葉冬瓜湯

食材：嫩荷葉、鮮冬瓜、

做法：嫩荷葉1張(切碎)， 鮮冬瓜500克(切片)， 加水1000毫升煮湯， 湯成後去荷葉， 加食鹽少許服食。

療效：對夏季低熱、口渴心煩療效較佳。

小編悄悄話：因為夏季氣溫的特殊性， 寶寶們患上“暑熱症”的幾率也比較高。