孕育生命雖然也很甜蜜， 但是孕早期的早孕反應也著實磨人， 可謂痛並快樂著。
專家3招教你緩解早孕反應
早孕反應雖然辛苦， 也無可避免， 但是還是可以有辦法緩解的。 產科專家建議，
1.調節心理。 充分認識早孕反應， 身體不適也不要過於煩躁， 保持心情開朗。 同時， 家人也要多照顧孕婦的情緒， 幫助解除孕婦的思想顧慮。
2.少吃多餐。 孕早期， 簡直是吃什麼吐什麼， 不吃又餓。 這時， 孕婦可以少食多餐， 多喝水， 多吃維生素和纖維素含量豐富的食物。 儘量多變幻食物的色、形、味， 引起食欲。
3.適當運動。 活動太少會使噁心、食欲不佳、倦怠等症狀更為嚴重， 易生成惡性循環。 孕婦應該適當參加一些輕緩的活動， 如室外散步、做孕婦保健操等， 既改善心情， 強健身體， 又能減輕懷孕早期的不適反應。
溫馨提示：孕育生命雖然也很甜蜜， 但是孕早期的早孕反應也著實磨人， 可謂痛並快樂著。 孕婦應該適當參加一些輕緩的活動， 如室外散步、做孕婦保健操等， 既改善心情， 強健身體， 又能減輕懷孕早期的不適反應。
你好。早孕反應包括疲乏、畏寒、噁心、食欲不振和嘔吐等。建議要注意保暖，減少畏寒的感覺，並避免感冒的發生。少從事重體力勞動，保證充足睡眠，減少疲乏感。至於飲食，要營養均衡，飲食充足，可以少吃多餐。 [詳細答案]
1.注意調味，促進食欲：孕婦可隨意選用山梭、糖葫蘆、酸梅、杏、柑橘、鹹菜、牛肉幹、陳皮梅、霜淇淋、冰棒、優酪乳、涼拌粉皮、涼拌番茄、黃瓜等，以增進食欲。多吃蔬菜等還可以起到通便的作用。2.不要因吐廢... [詳細答案]
在孕期不能服用止吐藥，通常的治療方法一般是服用維生素B補充劑。准爸爸小提醒准媽媽如果晚上被餓醒，可以給她吃幾片蘇打餅乾充饑。膳食搭配要遵循少食多餐的原則。並且不要因為噁心就不吃東西，不喝水。這樣只會... [詳細答案]
孕婦胃酸分泌受到抑制，消化酶活性減低，導致孕婦消化能力大大降低孕婦常常通過吃帶有酸味的食物來彌補胃酸的不足，以緩解噁心、嘔吐、食欲減退等症狀。 雖然帶有酸味的食品可以緩解孕婦出現的噁心、嘔吐等現象，... [詳細答案]
一般孕早期的媽媽會有食欲不振的情況，當然也有胃口大開的，整體來說等到了孕中晚期不受妊娠的影響而且寶寶正在發育，食欲就會好一點。而孕早期的孕婦因為體內激素水準的變化，會導致消化道蠕動減慢，她們會覺得頂... [詳細答案]
