孕婦已經出現破水、見紅等分娩前的症狀， 就要儘快到醫院待產， 而在這將近11個小時的時間裡， 准媽媽應該如何儲存能量， 以保分娩順利呢？適當地補充能量， 有助於孕婦順利地娩出寶寶。 一起來看看補充分娩能量需要注意的三招吧！
第一產程是孕婦的持久戰是補充產力的最佳時期
1、第一產程進食要點
第一產程是孕婦的持久戰， 它將近要耗費11個小時。 但此階段也是補充產力的最佳時期。 由於時間比較長， 產婦睡眠、休息、飲食都會由於陣痛而受到影響， 為了確保有足夠的精力完成分娩， 產婦應儘量進食。
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第一產程時的飲食要均衡， 豐富的糖分、蛋白質和維生素可以有效地為孕婦築起一道堅實的身體能量機制， 幫助孕婦儘快與寶寶見面。
編輯提示：
在第一產程， 家人最好給產婦提供半流質或軟爛的易消化食物， 熱湯麵、皮蛋瘦肉粥、小餛飩、麵包都是很好的選擇， 而准媽媽不要因為疼痛難忍就不進食， 這時進食身體才能儲存力量， 有了足夠的精力和體力分娩才會順利。
2、將至第二產程進食要點
快進入第二產程時， 子宮的收縮變得逐漸有規律， 而且疼痛襲來得更快， 也更頻繁。 劇烈的疼痛增加了孕婦的身體消耗量。 此時， 孕婦如果沒有精力去咀嚼東西， 可以喝一些流質食物， 比如果汁、藕粉、紅糖水等， 這樣可以補充體力，
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刺激性食物及蛋白質不要給准媽媽吃
編輯提示：
這一階段， 油膩、生冷等刺激性食物及蛋白質過多、需要長時間才能消化的食物不要給准媽媽吃， 對分娩沒有任何幫助， 反而還會佔用一部分體能去消化胃裡的食物。
3、分娩能量提供好幫手
你是否覺得以上的食物吃起來太麻煩？孕婦在宮縮劇烈時根本沒心情吃那些複雜的食物， 那就在入院前多準備些“好幫手”吧， 它就是巧克力。 巧克力中含有大量的碳水化合物， 很短的時間內它就能被人體消化、利用， 孕婦吃後會產生出大量的熱能。 巧克力一般體積較小， 入口即化， 吃起來很方便。 臨產前吃一兩塊巧克力， 就會給孕婦體內提供很多熱量，
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編輯提示：
也有不少准媽媽選擇功能性運動飲料“紅牛”， 紅牛也是一個不錯的快速補充體力的方法， 但准媽媽注意不要多喝， 因此紅牛裡面含有少量的興奮劑， 會刺激腎和肝， 所以准媽媽只需喝1-2罐即可。
