水分對於人體來說很重要, 但是有些孩子卻對白開水深感厭惡, 這讓媽媽很傷腦經。 下面就讓我們來學習幾個小招數, 輕鬆搞定寶寶喝水難的問題。
喝水禁忌
寶寶喝水也是有講究的, 以下有幾種情況寶寶不適合大量喝水:
1.飯前:這樣會沖淡胃液, 影響之後營養的消化、吸收, 而且水大量進入胃部, 佔據其部分空間, 可能使寶寶飲奶量減小。
2.飯後:食用的食物全都浸泡在水中, 會使食物的體積長大, 可能使寶寶感到不適, 影響消化。
3.睡前1小時內:這段時間最好避免喝水, 臨睡時補充的水分通常會產生大量的尿液,
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4.腎功能不好:大量飲水只會加重腎的負擔, 造成身體水腫, 或是全身無力等不適反應。
妙招分享
媽媽在應對寶寶喝水難時, 只要注意這幾個招數就可以處理好啦。
1.有意識地培養寶寶多喝水的好習慣。 在最開始, 寶寶可能不愛喝水, 但是沒關係, 媽媽只要在旁邊經常提醒寶寶, 寶寶聽到了自然也就將它記住了, 以後就不會再排斥喝水的舉動了。
2.喂他喝水時, 注意要變化飲水的方式。 補充水分可不只是喝水這一種方式, 媽媽還可以經常給寶寶準備一些新鮮果汁、蔬菜和骨頭湯, 或是食用水分豐富的食物。
3.給寶寶準備一個專門喝水的可愛水杯。 這樣可以引起寶寶對喝水的興趣,
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溫馨提示
餵養方式不同需要注意的飲水事項也不相同。
1.母乳:如果寶寶是純母乳餵養的, 那麼寶寶在6個月之前不需要再另外補水, 否則會影響寶寶的飲奶量。
2.瓶喂混合餵養:要遵循適量原則, 先使用小勺, 再改水杯, 並讓他自己獨立喝水, 有利於培養寶寶的自主能力。