3款催乳藥膳助你輕易下奶

媽媽母乳不足往往導致寶寶吃不飽， 媽媽也因此日夜揪心。 如何催乳成為難題， 根據臨床觀察發現， 下面3款催乳藥膳會有明顯療效：
催乳藥膳一、王不留豬蹄湯
取王不留行10克， 用紗布包好， 同洗淨、切開的豬蹄1～2個一起放進鍋內， 加水1000毫升， 並加適量蔥、薑、蒜、花椒， 燉至肉爛脫骨時去藥渣、骨頭後吃肉喝湯。 方中豬蹄性味甘咸平， 與王不留行均對缺乳具有良好的療效。

3款催乳藥膳助你輕易下奶 催乳藥膳二、麥芽甘草粳米粥
取麥芽30克， 甘草9克， 加水200毫升， 煮至水剩餘100毫升時， 濾汁去渣。 將濾汁、粳米150克一同入鍋， 加水同煮， 米爛即成。 方中麥芽有下乳汁之功， 並能消食開胃。 甘草性味甘平， 能和中緩急， 調和諸藥。 粳米為“世間第一補人之物”。 三物合用， 是很好的催乳藥膳。
催乳藥膳三、山甲王不留母雞湯
取老母雞1只去毛及內臟， 炙穿山甲15克砸成小塊及王不留行10克（紗布單包）， 填入雞腹內。 放入鐵鍋， 加水1000毫升， 並加適量蔥、薑、蒜、花椒， 加熱燉至肉爛脫骨時去藥渣、骨頭後吃肉喝湯。 方中炙穿山甲、王不留行通經下乳。 正如李時珍《本草綱目》所言：“穿山甲、王不留， 婦人食了乳長流……”雞肉營養豐富， 既能補氣， 又能補血， 是乳母絕佳補品之一。
此外， 現在流行的單味麥芽湯、豬蹄湯、甲魚湯、鯽魚湯等等， 都是催奶的藥食， 可以適當多喝。
小編總結：催奶飲食很多， 以上介紹的三款藥膳新媽媽們可以嘗試。 當然， 解決催乳難題， 最重要的是自身的調節， 包括情緒與身體恢復。