寶貝逐漸長大開始接受離乳食品時， 媽咪要注意挑選易消化吸收的高蛋白質食物。 推薦3款寶寶離乳食譜：番茄蛋黃泥、軟煎豆腐餅、攤蓧麥蛋餅。
番茄蛋黃泥
原料：
番茄沙司， 雞蛋一隻， 鹽少許。
制法：
1.把雞蛋煮熟， 去皮， 去清;
2.取出蛋黃碾碎， 加番茄沙司、鹽少許拌勻即成。
提示：
如果按照6個月齡寶貝的營養需要來計算， 一隻蛋黃所提供的4克蛋白質， 可占到全天需要量的20%—40%， 相當於飲用400毫升的母乳。
軟煎豆腐餅
原料：
豆腐50克， 魚茸15克， 雞湯50毫升， 蔥、鹽些許。
制法：
1.魚茸一定去淨骨刺， 用鹽、蔥末調味;
2.豆腐抓碎， 壓成小圓餅，
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3.煎鍋少加油， 把豆腐餅兩面煎黃;
4.倒掉多餘的油， 加入少量雞湯， 稍煨一煨， 收收汁。
提示：
豆腐和魚肉都是蛋白質豐富的好食材， 而且非常細軟， 無需咀嚼， 適合7個月以上的寶貝食用。
攤蓧麥蛋餅
原料：
蓧麥面25克， 雞蛋半個， 碎菜15克， 蔥、鹽、油些許。
制法：
1.將蓧麥面與打勻的蛋液、鹽、碎菜等混勻， 如過於黏稠可少加水;
2.平鍋放少許油， 攤上面餅， 注意做到薄厚均勻。
提示：
粗糧也是日常飲食中植物蛋白質的重要來源。 這麼一份蓧麥攤餅， 就含有不低於7克的蛋白質， 是1-2歲寶貝一道很不錯的美食。
