進入春季， 寶寶常會鬧點小傷風小感冒， 吃藥可大大不必， 媽媽來學學這幾款寶寶春季感冒的家常護理食譜吧！
3款食譜呵護寶寶度過感冒護理期
一、豆豉蔥白茶
材料：豆豉15克、蔥白8根。
調料：生薑、紅糖各適量。
做法：
1.蔥白洗淨切段；生薑洗淨， 拍碎。
2.將適量水放入鍋內燒開， 加入豆豉、蔥白、生薑煎5分鐘， 趁熱加入紅糖再煎5分鐘即可。
營養點評：
豆豉的營養價值較高， 與常見的高營養價值的食品相比毫不遜色。 豆豉蛋白質含量高， 而且含有多種維生素和礦物質， 尤其是維生素E的含量高。
營養師建議：
本品可解表祛寒，
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二、豆腐蔥花湯
材料：鮮豆腐2塊， 蔥白2-4根。
調料：薑片、醬油、香油、味精各適量。
做法：
1.豆腐洗淨切成小塊或條， 放清水中浸泡30分鐘， 備用。
2.鍋置火上， 放入豆腐稍煎， 加入適量清水、薑片、醬油， 煮沸後再煮20分鐘， 放入蔥末， 燒開後淋入香油， 撒上味精即可。
營養點評：
豆腐營養豐富， 有“植物肉”之稱， 味甘微寒， 能補脾益胃、清熱潤燥、利小便、解熱毒；蔥辛溫， 有發汗解毒作用。
營養師建議：
本品適宜于小兒外感風寒、內有胃熱、咽痛聲嘶者食用。 體弱感冒、痰多有火者則不宜使用。
三、生薑紅糖水
材料：生薑1塊。
調料：紅糖適量。
做法：
1.將生薑洗淨， 切成極細的絲備用。
2.將生薑絲置於加水的小鍋中， 大火燒開後， 加入紅糖，
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營養點評：
生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後又畏寒、發熱的患者， 不能用於暑熱感冒或風熱感冒的患者， 不能用於治療中暑。
營養師建議：
孩子患了風寒感冒， 和溫熱的生薑紅糖水能起到很好的治療作用。 如果孩子同時還伴有咳嗽， 可在生薑紅糖水裡再加2-3瓣大蒜一起煮， 要用小火煮10分鐘， 把蒜頭的辣味煮掉， 這樣孩子才肯喝。
小編總結：新生兒在季節交替是要注意在飲食方面調理脾胃， 防止感冒反復。 考慮用藥有副作用的問題， 所以在感冒護理期還是主張以食療為主， 增強寶寶的抵抗力。
