深秋已經到來， 天氣變得越來越乾燥， 為了避免寶寶不受乾燥季節影響， 可在飲食上做出一些調節， 多些滋補飲食。 今天我們來學習3款深秋幼兒滋補飲食。 >>>5個方面做好秋季嬰兒哮喘預防
推薦食譜：山藥玉米蓮藕排骨湯
食材：
豬小排1根、藕250克、山藥250克、甜玉米1個、薑2個、水8碗。
做法：
1、將排骨斬件， 放水裡煮開， 去掉浮沫及血水後用清水沖洗備用。
2、山藥刨皮後切滾刀塊備用。
3、蓮藕去皮切段並沖洗乾淨藕孔裡的泥土。
4、甜玉米切件， 準備2片生薑。
5、將排骨， 姜和清水一起倒入湯鍋裡， 大火煮開。 將山藥， 蓮藕和玉米放入煮開的湯鍋裡，
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蓮藕的味道比較清淡， 而且具有淡淡的甜味， 沒有其他異味， 所以寶寶很容易接受， 比較適合寶寶在秋季裡食用。 媽媽們可以發揮想像， 給寶寶搭配多種食材， 做出美味的蓮藕菜肴。
推薦食譜：白蘿蔔排骨湯
食材：
白蘿蔔500g、排骨250克、水、鹽適量。
做法：
1、 準備好材料， 將排骨剁成3釐米大小。
2、 白蘿蔔切小塊。
3、 用鍋先將排骨燉至肉脫骨， 再加入蘿蔔， 熟爛後加入適量鹽即可。
推薦食譜：土豆濃湯
食材：
土豆200g、洋蔥50g、培根100g、大蒜2瓣、雞湯塊1塊、淡奶油50ml、歐芹碎適量、黑胡椒碎適量、芝士粉適量
做法：
1、準備材料， 將土豆去皮切成小片， 洋蔥切絲， 培根切碎， 蒜切片。
2、將培根用幹鍋煎出油份， 表面金黃後盛出備用。
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3、鍋中加少許油， 爆香蒜片和洋蔥， 加入土豆片翻炒， 加入適量的水和雞湯塊後煮制10分鐘。 暫時離火， 將博朗攪拌棒直接插入鍋中啟動， 數十秒後就成了均勻細滑的濃湯。
4、重新開小火， 加入適量的淡奶油。 再次煮沸後撒入黑胡椒碎、芝士粉、歐芹碎關火。 裝碗後在表面撒上煎好的培根碎， 點綴少許淡奶油即可。
