秋冬季是小兒腹瀉的高發季節，
從中醫的角度來看，
小兒發病與否與其脾胃功能密切相關。
進入秋冬時節可以適當煲些山楂、麥芽、穀芽、扁豆、山藥、鴨腎等調理脾胃的湯水或粥水，
或者找中醫師望聞問切後，
根據患兒偏寒或偏熱而添加陳皮、北芪、黨參等或麥冬、薏米等煲湯或煲粥，
以增強小兒脾胃功能，
提高免疫力從而預防腹瀉疾病。
以下例出幾款吃法食供參考：
山藥蓮子粥：每天取適量的新鮮山藥（50克左右）和蓮子（20~30克）給寶寶煲粥喝，
蓮子和粥都要煮得夠爛，
一起吃下去。
對不到1歲的小兒，
山藥和蓮子要儘量碾碎。
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山楂粥：取適量的山楂（20克左右）、米（30克）共煮粥， 煮的過程中可加入三兩片薄薑。 粥成後加些許糖即可。
薏米胡蘿蔔湯（粥）:取適量的薏米（30克）、胡蘿蔔（半個）加山藥（20克）煮水， 或者跟粥一起煮， 飲水或喝粥。
以上所薦的食用法最好諮詢醫生， 並視小兒脾胃狀況每天分兩三次食用， 連食3~5日。
