3款適合4個月寶寶湯汁類輔食

掛麵湯

掛麵湯(適合4個月以上寶寶)

原料：掛麵100克。

做法：將掛麵在開水中煮約15分鐘， 舀湯晾溫後餵食。

營養秘訣：掛麵湯富含蛋白質， 易於消化吸收， 有增強免疫力、平衡營養吸收的功效， 注意不要買那種散裝的掛麵。

雙料豆漿(適合4個月以上寶寶)

原料：黃豆、綠豆各50克。

做法：將黃豆、綠豆洗淨， 加冷水浸泡2～3個小時， 把泡漲的黃豆、綠豆放入豆漿機磨成豆漿，

營養秘訣：鮮豆漿中含有豐富的優質蛋白質及多種人體所需的微量元素， 植物蛋白的含量比母乳、牛奶還要高。 多喝豆漿有助於寶寶大腦皮質等神經組織的發育、肌肉組織的強健。 其中的異黃酮還有防止乳腺癌、腸癌的功效。

鮮果時蔬汁(適合4個月以上寶寶)

原料：黃瓜1根、胡蘿蔔1根、芒果1個。

做法：黃瓜、胡蘿蔔切段， 芒果去皮取果肉， 在榨汁機里加少量礦泉水， 然後加入黃瓜、胡蘿蔔和芒果果肉榨汁即可。 給小寶寶喝時， 可按1∶1的比例兌水。

營養秘訣：黃瓜的維生素和纖維素含量都很高， 芒果和胡蘿蔔中除含有豐富的食物纖維外， 還有大量的胡蘿蔔素， 有助於寶寶的新陳代謝、改善視力和提高免疫力。

小編總結：深秋時節， 天氣乾燥， 更需要替寶寶補充所需營養。 以上這3款輔食看起來色澤誘人， 美味可口， 製作方法簡單又有富含寶寶身體發展所需的微量元素， 又有助寶寶身體健康， 媽媽們都心動了吧， 有空不妨做給寶寶吃哦！