大餅臉、肉臉是很多女生心塞的源頭， 360度全死角可怎麼辦。 今天小編就教你瘦臉的最快方法——3步瘦臉按摩大法， 速變小臉美人。
瘦臉清爽操 5分鐘
臉部清爽操-step1
Step1 在臉部微濕的狀態下， 用雙手的食指和中指按住鼻子邊緣部位， 向外輕輕打圈。
臉部清爽操-step2
Step2 額頭、下巴同樣由內向外打圈。
瘦臉按摩操 8分鐘
面部肌肉按摩操-step1
Step1 用雙手按住兩側臉， 右手向上推， 左手向下拉。 在運動不能繼續時停下。
面部肌肉按摩操-step2
Step2 手回到最初的姿勢， 用指尖將臉部向上推， 同時手掌向下推， 將臉上下推開。 重複步驟2直到整個臉部皮膚全被按摩到。
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淋巴按摩操 10分鐘
淋巴按摩操-step1
Step1 用大拇指按住兩頜裡側， 四個手指按壓太陽穴， 沿著臉部線條按摩， 再由中間慢慢向鬢角部位推。
淋巴按摩操step2
Step2 從眼尾直至耳朵， 用食指輕輕按壓耳垂背後的凹處——耳下腺。 耳後的耳下腺可以幫助皮膚排除廢物。
淋巴按摩操-step3
Step3 再由頸部向下推出， 通過淋巴排出滯留在體內的廢物和水分。 這三個動作可連續重複三遍。
結論:
皮膚的彈性由如同橡皮筋般的纖維蛋白來維持， 隨著年齡的遞增， 皮膚彈性會越來越差。 如果耳朵、脖子周圍的淋巴迴圈不順暢的話， 過多水分和毒素堆積就會對臉部的輪廓線以及皮膚健康產生影響。 這也是造成臉部輪廓線鬆弛和雙下巴的主要原因之一。
