3歲3季度:胡蘿蔔魚肉米粉

兒童生長發育快且活潑好動, 能量消耗大, 各種營養素需求量增加, 熱能及蛋白質的需要, 甚至超過了從事輕體力勞動的成年女性, 遵循穀物為主, 粗細搭配, 食物多樣的原則, 能起到膳食合理平衡的作用, 有益於兒童的生長發育。

食譜原料:亨氏金裝DHA+AA三文魚胡蘿蔔配方營養米粉25g、亨氏甜嫩玉米泥1/2瓶、水

製作方法:

1、準備好亨氏三文魚胡蘿蔔配方營養米粉和亨氏甜嫩玉米泥;

2、將亨氏三文魚胡蘿蔔配方營養米粉用約120毫升的溫開水調成糊;

3、倒入亨氏甜嫩玉米泥, 攪拌均勻。

適用人群:8~36個月

健康提示:胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素,

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可在體內轉換為維生素A, 有助暗視力發育;三文魚, 富含優質魚類蛋白及多不飽和脂肪酸, 有益於嬰幼兒生長, ;甜玉米富含B族維生素和玉米黃素, 是適合寶寶經常食用的健康食物。

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