英國心理學協會的合作人阿裡克·希格曼博士建議，
3歲以下兒童不該看電視，
而年紀稍大一點的孩子每天看電視的時間也應該有所限制。
他稱：“電視是我們這個時代未被認識到的最大健康威脅，
對終日不願出門的兒童構成了眾多方面的健康風險。
超時看電視損害孩子健康
希格曼博士在研究電視對兒童健康危險的過程中， 對35項學術研究進行了分析與評審。 他表示， 研究結果表明電視存在一系列此前未預料到的健康危險。 希格曼博士在英國議會發言時， 敦促政府各部門大臣應出臺更多措施，
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希格曼博士的研究表明， 英國人平均看電視的時間比歐洲任何國家都高， 英國青春期的少年每天面對電視的時間就高達7.5小時相比之下， 英國人看書的時間卻比歐洲任何一個國家的人都少。 不僅如此， 英國兒童患肥胖症的人數也位居歐洲之首。
不同年齡孩子看電視限制不同
希格曼博士日前向議員們提出， 應設立類似於鹽攝入量指導的“每日攝取建議”系統， 對看電視時間進行適當控制。
3歲至7歲的兒童每日看電視的時間應限制在30分鐘至1小時；
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7歲至12歲的兒童每日看電視應限制在一個小時；
12歲至15歲兒童每日看電視應限制在一個半小時；
16歲以上的青少年每日看電視應限制在兩小時。
電視“十宗罪”
激素分泌受到干擾
電視發出的管線壓制了一種重要的激素——褪黑激素的產生。
免疫功能降低
褪黑激素減少可能增加細胞DNA變異的機會， 容易引發癌症。
早熟
現在女孩進入青春期的時間與上世紀50年代相比有所提前， 原因是他們的體重增加了， 但也有可能與他們經常看電視導致褪黑激素減少有關。
睡眠失調
感覺器官受到過度刺激容易導致失眠。
易患自閉症
這與看電視導致社交時間減少有關。
肥胖
這是因為看電視的孩子運動量減少。 某些激素分泌受到影響，
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提高心臟疾病的風險
因為膽固醇升高及荷爾蒙變化會影響睡眠品質， 使免疫能力下降。
注意力不集中
注意力集中的時間較短， 也更容易患上注意力缺失多動症。
影響大腦的發育
看電視不同於看書， 看書可以通過刺激大腦， 促進大腦發育， 促進兒童的分析思考能力， 而看電視是一種被動的行為， 沒有這樣的功能。
影響學習成績
到26歲時， 看電視多的人接受教育的水準普遍低於平時很少看電視的人。
