當寶寶開始缺鈣的時候會有各種各樣的症狀表現出來， 讓我們一起去瞭解一下都有什麼樣的表現， 做到知己知彼， 才能百戰百勝。 3歲半寶寶缺鈣有什麼症狀表現呢？孩子缺鈣吃什麼鈣好？
3歲半寶寶缺鈣常常表現為不容易入睡， 更不易進入沉睡狀態， 夜間常突然驚醒， 啼哭不止。 寶寶精神煩躁， 對周圍環境不感興趣， 有時家長發現孩兒不如以往活潑。 而且寶寶多汗， 與溫度無關， 尤其是入睡後頭部出汗， 使寶寶頭顱不斷磨擦枕頭， 久之頭部後面可見枕禿圈。 陣發性腹痛、腹瀉， 抽筋， 胸骨疼痛， “X’型腿、“O”型腿，
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寶寶出現以上缺鈣症狀時， 可以帶寶寶到醫院做一個微量元素檢查確診， 如缺鈣可按醫師指導用藥， 並定期複查。 補充鈣劑的話， 有葡萄糖酸鈣口服液或龍牡壯骨顆粒。
給孩子補鈣最好的方法還是用食補， 用食品來代替補鈣藥劑， 還有多帶寶寶到外面曬曬太陽， 幫助鈣的吸收。 提供補鈣食品吃法供大家參考：
1、蝦皮。 含鈣最高， 將蝦皮用水煮20分鐘， 撈出水不要， 這樣可去鹽、砷。 孩子小蝦皮剁碎拌飯（米飯再用開水煮開花）， 孩子大點直接吃蝦皮。
2、芝麻醬。 含鈣僅次於蝦皮， 且利於吸收， 直接吃或抹花卷、饅頭上吃。
3、豆腐皮。 菜類含鈣最高， 剁碎拌飯或直接吃。
4、豌豆。 含鈣也很高， 弄熟撚碎或直接吃。
