3歲寶寶不愛吃飯的對策

1、準備一個寶寶餐桌寶寶不愛吃飯， 可以給他準備專用餐桌， 從寶寶5個月開始， 只要是進食就讓寶寶自己坐好餵食。 只要還沒吃完， 就不要讓他離開， 這樣才能養出專心吃飯的好習慣。 而且這個習慣應該從吃輔食的時候就要開始養成了， 免得以後每到吃飯的時候就要追著孩子跑。

2、提高寶寶食欲做寶寶餐時， 儘量把寶寶的食物打扮得“花枝招展”一點， 豐富的色彩和動物造型都會讓寶寶很好奇。 這樣才能大大增大他的食欲呢。 畢竟， 有誰能夠抵擋美食的誘惑呢？另外， 可以用有趣的餐具， 如帶天線寶寶圖案的勺子等， 將孩子注意力轉移到餐具上， 也可以和寶寶玩吃飯過家家的引導遊戲， 教他“炒菜”“做飯”， 然後學習自己吃飯。 3、飯前不吃零食通常寶寶會在兩餐中間肚子餓而想要吃零食， 這時候爸媽要能狠下心， 堅守不在正餐前給寶寶吃零食的原則， 這就能提高寶寶吃正餐時的食欲。 當他哭鬧個不停的時候， 爸媽可以多陪他玩一下， 讓他忘記餓。 4、養成好的進餐習慣要讓孩子養成吃飯不能玩玩具的習慣， 尤其是吃飯之前最好不要玩玩具。 在吃飯前可以培養孩子放下自己的玩具幫著媽媽端菜， 讓大家都就座， 然後才和大家一起吃飯的習慣。 5、讓寶寶自己動手讓寶寶自己動手吃飯、夾菜， 不要怕孩子弄髒或者弄得到處都是， 這樣既可以激發寶寶自己動手吃飯的興趣， 更重要是使孩子的觀察力、觸覺和精細動作都得到了良好的發展。 6、營造輕鬆和諧氛圍如果寶寶在吃飯前常常是被罵著或求著吃飯， 久而久之， “吃飯”給寶寶帶來的就是委屈或難受， 吃飯帶給孩子的不是樂趣而是厭惡了。 所以， 作為父母最需要做的就是為寶寶創造輕鬆愉快的飲食環境和氛圍， 讓孩子心情愉悅地進食。 還可以在進餐時為孩子播放輕鬆明快的樂曲。 這久而久之， 孩子一聽到這首樂曲， 就知道是進餐時間到了， 就會快樂地來到餐桌前。