3歲寶寶怎麼刷牙

牙齒對於人體來說是非常重要的， 因此護理牙齒要從小做起。 寶寶從3歲開始就應該養成良好的護齒習慣， 教會寶寶正確刷牙是父母的責任喔。

三歲寶寶可開始訓練刷牙

中華口腔醫學會會長王興教授指出， 在三到四歲的時候， 就在家長的幫助下刷牙， 到五六歲的時候， 孩子自己慢慢就應該可以刷了， 這時候就要求孩子每天養成刷牙的習慣。 如果沒養成習慣， 逼著孩子刷牙就很困難了， 所以從小養成好習慣非常重要。

小孩子喜愛吃甜食， 王興表示， 在牙齒萌出的過程中甜食應儘量減少， 但也不是說要絕對禁止。

此外， 含糖食物、零食、碳酸飲料不要過量， 對孩子的口腔健康有好處。

如何選用兒童牙膏

據專家介紹， 首先， 兒童不宜使用多泡沫牙膏。 牙膏分多泡、中泡、少泡三種類型， 泡沫的多少取決於其含皂量的多少。 多泡牙膏含皂量較高， 在口腔中容易刺激口腔粘膜。

其次， 兒童不宜使用含氟牙膏。 局部使用氟化物可以預防齲齒， 但兒童使用含氟牙膏刷牙， 一旦吞食， 每日氟的總攝入量將超過兒童的正常需要， 過量的氟對兒童的發育和健康會有一定的影響。

最後， 兒童不宜長期使用藥物牙膏。 兒童患牙疾的比例很高， 很多父母因此會給孩子長期使用藥物牙膏。 藥物牙膏對口腔疾病雖有一定作用， 但使用時間長了，

反而會影響兒童口腔衛生。 如長期使用消炎護齒類牙膏， 不僅使口腔中的致病菌產生抗藥性， 而且在殺滅一些病菌的同時， 還會殺滅口腔中的正常細菌， 有可能導致新的感染。 另外， 許多藥物牙膏中含有生物鹼和刺激性的物質， 長期使用可能會使牙齦、口腔等發炎。