3歲寶寶早餐食譜大全及做法

小寶寶的飲食是很關鍵的， 3歲寶寶吃什麼早餐好呢?很多媽媽糾結寶寶早餐營養問題， 今天小編推薦幾款3歲寶寶早餐食譜， 不妨在早餐做給3歲寶寶吃哦。

3歲寶寶早餐食譜一、雞蛋面片

材料：麵粉100克， 雞蛋1個， 蔥花少許， 高湯2大匙， 香油、醬油各適量

做法：

1.將麵粉放在一個大碗內， 打入雞蛋， 用蛋液將麵粉和成麵團。

2.將揉好的雞蛋麵團擀成薄薄的圓片， 再用刀切成小面片。

3.鍋中加入高湯燒開， 下入面片煮軟。

4.撒入蔥花， 滴入香油和醬油即可。

功效：富含蛋白質、碳水化合物、維生素、鈣、鐵、磷、鉀、鎂等營養素， 且容易消化，

3歲寶寶早餐食譜二、牛奶蜂蜜餅乾

材料：麵粉200克， 黃油20克、牛奶30克、發酵粉各少許， 蜂蜜適量。

做法：

1.將麵粉放入盆中， 加入發酵粉、牛奶， 用溫水和成麵團。

2.將黃油放入蜂蜜中攪開， 加入麵團中揉勻。

3.將麵團擀成0.5釐米厚的片， 切成一個個小長方形， 用叉子紮些孔。

4.在表面上刷上牛奶， 放入預熱好的烤箱內， 以250度爐溫烘烤至焦黃即可。

功效：可以為寶寶補充葡萄糖、果糖、鈣等營養素。

3歲寶寶早餐食譜三、全麥吐司沙拉

材料：全麥吐司1片， 熟雞肉30克， 鮮蘑菇、聖女果、生菜等各色蔬菜適量， 蛋黃沙拉醬1匙。

做法：

1.將吐司切成1釐米見方的小丁， 或用手撕成小片。

2.將鮮蘑菇洗淨， 煮熟後切成小薄片;生菜洗淨， 撕成小片。

3.將熟雞肉切成小碎丁備用。

4.將所有材料放入一個大碗內混合， 淋上蛋黃沙拉醬即可。

功效：清爽無油， 營養豐富， 可以為寶寶補充多種維生素。