在寶寶開端逐步習氣正常的飲食後， 父親母親要培育寶寶傑出的咀嚼習氣。 通過查詢發現， 過早給寶寶太硬的食物會影響到寶寶的咀嚼習氣， 因為太硬的食物超越了寶寶的咀嚼才幹， 致使寶寶不咀嚼食物， 直接就咽了下去， 時刻久了會養成寶寶不愛咀嚼食物的習氣。 有些時分寶寶因為刻不容緩地往嘴裡塞食物， 不怎麼咀嚼就下嚥， 因而需求父親母親耐心腸教寶寶咀嚼食物， 不能煩躁。 在餵養寶寶的時分， 故意拉長兩口飯菜的間隔時刻， 讓寶寶有滿意的咀嚼時刻。
芝麻南瓜餅養分剖析：此菜鬆軟甜糯，
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做法：將南瓜洗淨， 去掉皮和瓤後， 切成塊末， 放入蒸鍋中蒸熟搗成泥， 參與蜂蜜、麵粉、然後做成巨細同一的圓餅， 再沾上麵包糠待用；坐鍋， 倒入食用油， 焚燒， 到4老練時， 將圓餅投入油中炸熟至呈金黃色即成。
腐乳燒肉養分剖析：3歲寶寶運動量會大增， 母親要留意肉類蛋白質的彌補。 這個期間的寶寶對滋味比照濃的菜式更是喜愛。 這款簡略的腐乳燒肉不光富含豐厚的蛋白質養分， 並且香味濃郁， 能夠激起寶寶胃口。
做法：帶皮五花肉洗淨， 切塊；蔥切段， 薑切片， 蒜拍松， 冬瓜去皮切塊， 腐乳搗碎， 參與紅酒對成糊；肉塊放入熱水中滾開， 變色後撈出；起鍋， 倒入少數油， 放入蔥、薑、蒜炒香，
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原料：甜南瓜1大匙、番茄1個、優酪乳2大匙
做法：南瓜蒸熟， 剜出肉並搗碎；番茄去皮瓤， 切小塊；將搗碎的瓜泥和番茄拌在一起， 加入優酪乳即可。
白玉金銀湯材料：清湯70毫升、香菇絲1/3朵、豆腐25克、小雞丁塊15克、花椰菜10克、蛋汁1/4個。
做法：清湯煮開， 倒入小雞丁塊、香菇絲煮至熟；豆腐切丁， 倒入雞湯中， 以少許的鹽、醬油調味， 勾芡煮成稠狀；湯熟後倒入花椰菜， 淋上蛋汁， 熄火；蓋上鍋蓋悶至蛋熟即可。
菠菜小銀魚面材料：麵條1小碗、菠菜1把、雞蛋1個、小銀魚適量
做法：麵條和菠菜切段(長度約2～3釐米)；將麵條段、菠菜段和小銀魚一起放入鍋中，
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原料：雞蛋1個、錫蘭花3朵、優酪乳1大匙
做法：雞蛋煮熟， 蛋清切碎、蛋黃搗碎；錫蘭花煮熟、切碎；優酪乳倒入盤中， 撒上雞蛋和錫蘭花攪拌下即可。
土豆優酪乳沙拉材料：土豆1/3個、胡蘿蔔1/20個、優酪乳3大匙
做法：土豆去皮、切成3mm長的塊、煮熟；胡蘿蔔煮爛， 用擦菜板擦好， 與優酪乳拌在一起， 然後潑在土豆上即可。
