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3歲寶寶的冬季飲食

專家推薦的冬季飲食
早餐:白菜肉卷、白薯粥。
中餐:肉絲炒綠豆芽、白菜豆腐條湯、軟飯。
午點:蒸白薯。
晚餐:豬肉胡蘿蔔餡小餃子、白米粥。
白薯除能提供熱量外, 還含有較豐富的胡蘿蔔素, 並有通便作用, 冬季可經常食用。 它除蒸食外, 還有多種食法、如炸薯條、烤薯片, 還可將白薯與白菜等其他蔬菜一起炒, 使菜具有白薯的甜味, 尤其適合兒童食用。

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