寶寶一天三餐的食譜應該根據季節選用時令菜，
做得品種多樣化，
以增進寶寶的食欲。
比如在夏季可增加涼菜。
由於涼菜未經過多的加工，
可較好地保存其營養成分，
但是一定要注意衛生。
專家推薦食譜：
早餐：什錦小窩頭、番茄湯麵。
中餐：燒小蘿蔔、涼拌豆腐、軟飯。
午點：扁豆薏米粥。
晚餐：豬肉圓白菜餡包子、麻醬拌黃瓜絲。
扁豆薏米粥是用扁豆、薏米和大米各50克，
加水1000毫升的比例煮成。
它具有健脾止瀉、預防中暑的作用，
在夏季給寶寶食用最為合適。
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3歲寶寶的夏季飲食
2008-06-10
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