3歲寶寶睡覺出汗多不安穩

 很多寶寶經常會在夜間睡覺時候容易出汗， 而且睡得不安穩， 這是什麼原因引起的呢？又該怎麼辦呢？讓我們一起來看一下吧！

我家寶寶現在剛好三歲多兩天， 從斷奶之後睡覺就老不踏實， 總愛踢被子， 還老會出汗， 睡一會兒身上就全是汗， 每次都要給她再換衣服， 現在冬天了真怕孩子感冒， 該怎麼辦呢？

星寶寶小編說：出汗是身體內的一種神經反射表現， 3歲寶寶由於正處在生長發育階段， 身體代謝旺盛， 神經系統調節功能還不健全， 所以易出汗， 醫學上稱為生理性多汗。 穿衣多蓋被厚、室內溫度高等，

當然也有是病理性的手腳出汗， 常見的有結核病、缺鈣的佝僂病、反復呼吸道感染等。 對於不能判斷的可以上醫院先檢查一下。 必要時可以查一下微量元素， 看一看寶寶易出汗是否缺鈣， 寶寶缺鈣也是容易出汗的。

那麼如果是生理性多汗媽媽們要怎麼做呢？這時候需要調整生活規律， 消除生活中得致熱誘因。 比如入睡前適當限制孩子活動， 尤其是劇烈活動；睡前不宜吃得太飽， 更不宜在睡前給寶寶大量熱食物和熱飲料；臥室溫度不宜過高， 更不要穿著厚衣服睡覺；蓋的被子要隨氣溫的變化而增減。

對病理性盜汗的小兒， 應針對病因， 進行治療。 比如缺鈣引起的盜汗， 應適當補充鈣、維生素D等。