如今是電子時代， 電子產品遍佈家家戶戶。 寶寶沉迷于電子產品中， 寶寶的視力處於發育階段， 無節制的接觸電子產品對寶寶眼睛造成莫大的傷害。
3歲寶寶手機當玩具， 結果成了近視， 而且已經形成的近視不能恢復。 專家昨日提醒， 兒童用手機應不超過半小時。
3歲的慧慧家住漢口二七路， 近來， 媽媽發現她看遠處總是眯縫著眼， 看電視則湊到電視機跟前， 拉開她就喊看不清。 媽媽擔心孩子的眼睛出問題， 昨日， 帶著慧慧到艾格眼科醫院檢查。 該院眼肌與小兒眼病科室主任金小琴吃驚地發現， 這麼小的孩子竟然近視了。
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金小琴介紹， 通常3歲的孩子， 正常會有200度左右的遠視， 視力為0.6。 隨著眼睛發育成熟， 到6歲左右， 遠視消失， 視力到正常的1.0。 可是， 慧慧已經沒有遠視了， 視力降為0.5， 出現50度近視。 即使今後愛惜眼睛， 也只能放緩近視發展進程， 最終還是會戴眼鏡。
慧慧的媽媽後悔不已， “是玩手機玩太厲害了吧。 ”她主動告訴醫生。
原來， 慧慧的爸爸媽媽發現孩子對手機裡小遊戲、圖片感興趣， 起初只是讓她玩一會， 還誇她手快， 聰明。 誰知慧慧興趣越來越大， 一拿起手機就放不下了， 媽媽強行拿過來， 孩子又哭又鬧， 只能答應她。 像這樣玩手機已經有半年， 最近幼稚園放了假， 慧慧玩手機的時間更長了， 有時一玩手機就是一兩個小時。
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金小琴表示， 手機、平板電腦螢幕小， 視功能尚未發育成熟的孩子很容易引起視疲勞， 姿勢也會很隨意， 趴著、躺著、側著， 因為螢幕亮， 小孩子在光線暗的地方也能玩， 這樣還可能引起雙眼近視度數急劇增長。
據介紹， 如果兒童每天持續用平板電腦1至2個小時以上， 三個月視力就可以從1.0下降到0.5左右。 專家提醒， 兒童每次看手機、平板電腦等， 應不超過半小時。
那麼寶寶吃那些食物對眼睛好呢？
一、對眼睛好的食物
1、魚肉 動物蛋白質豐富， 鈣、鐵、磷含量較高， 有消除眼睛肌肉緊張的作用。
2、雞蛋 富含蛋白質、維生素b2、維生素a、卵磷酸、腦磷酸， 可增強孩子智力和視力。
3、山藥 不僅健脾開胃， 經常食用有耳聰目明之效。
4、刀豆 為四季常有的鮮豆，
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5、百合 清熱、醒腦、潤肺、健膚， 與魚搭配更能明目護眼。
6、雞心 雞肝， 蛋白質豐富、含少量脂肪、碳水化合物和維生素a、維生素b1、b2， 尤其是雞肝中的維生素a為豬肝的6倍， 對幼兒有補肝益腎、明目養心、補血健身， 有促進幼兒生長發育的作用。
7、枸杞子 滋補肝腎、明目健身。
二、對眼睛好的營養物質
1、富含維生素A的食物， 如動物肝臟、蛋、奶、魚肝油、黃油等。 維生素A能維持眼角膜正常， 不使角膜乾燥、退化， 並有增強在暗光中視物能力的作用。
2、富含維生素B2的食物， 如動物肝臟、蛋黃、奶油、山野菜。 維生素B2能保證視網膜和角膜的正常代謝， 缺乏維生素B2易患角膜炎， 出現流淚、眼發紅、發癢， 甚至眼痙攣等症狀。
3、富含維生素B1和尼克酸的食物，
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4、富含維生素C的食物， 如新鮮蔬菜、水果等。 維生素C是組成眼球晶狀體的成分之一。 缺乏易患晶狀體混濁的白內障。
5、富含長鏈多不飽和脂肪酸的魚類。 魚類特別是深海魚富含長鏈多不和脂肪酸如DH(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)具有對視網膜的保護作用， 如果每週能吃1～2次可保護視力。
小編建議， 家長要制定寶寶玩電子產品的時間， 讓寶寶的眼睛得到緩解。 同時寶寶們也要知道“眼睛是心靈的窗戶”， 請保護好自己的眼睛。
