3歲寶寶飲食之山藥豬骨頭湯

食譜原料:
豬腿骨、山藥。
製作方法:
1.把骨頭泡半小時, 洗乾淨, 放水裡焯一下, 可以把血水焯乾淨, 和減少脂肪。
2.放入山藥, 一次加足水, 燉熟即可。
健康提示:
豬骨頭除了含蛋白、脂肪、維生素外, 還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等。

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