3歲小孩子早餐吃什麼

孩子的早餐， 直接影響到他們的健康。 因此， 在配製兒童早餐時更應注重各種食物的搭配， 3歲小孩子早餐吃什麼有營養呢？

平時我和孩子爸爸都是上班族， 這個冬天每天早上都不想起床的啊， 鬧鐘響了之後也得拖時間， 這樣的話都是急急忙忙的， 幸好孩子由奶奶接送的， 早上差不多都是奶奶做點早餐給孩子吃的， 但是吃不了多少的， 親們三歲的孩子早上的時候都給吃什麼早餐呢？

星寶寶小編說：三歲寶寶的早餐必有澱粉類的食品， 如：饅頭、粥、蛋糕、蒸餃等主食構成， 這樣更利於其他營養素的利用和吸收。

還應為寶寶有選擇地增加優質蛋白質的動物性原料， 每天早餐也可安排蛋類或肉類， 安排優質植物蛋白質的豆類和豆製品， 洋蔥牛肉包子、胡蘿蔔雞茸饅頭、肉糜醬汁黃豆、開洋燴香乾絲、奶黃包子等， 從而滿足寶寶健康成長的基本要求。