孩子便秘一般是由於飲食不足、食物成分不當、腸道功能失常等原因而引起。 看著寶寶便秘難受的樣子， 媽媽都會著急。 3歲小孩子經常便秘怎麼辦？
我家小寶， 從小便便就不是太好， 人家一天幾次便便， 他卻是幾天一次， 有時候便便還特別費力， 後來也給寶寶吃過益生菌調理了腸胃。 我也注意飲食， 總之在1歲之後好了一些， 雖然不是天天大便吧， 但是每次大便還不算費力， 現在3歲了， 不知道是不是冬天吃的太補了還是咋地了， 最近便便很費勁。 我給他用開塞露效果也不是太好了， 不知道姐妹們有沒有什麼辦法啊。
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星寶寶小編說：
1、當三歲的孩子便秘時， 媽媽們可以在飲食中增加富含纖維素的食物， 如蔬菜、水果、穀類食物。 一般情況下， 寶寶便秘類型有積熱便秘和虛證便秘， 針對不同類型， 選擇的食物也有不同：
寶寶積熱便秘：特點是大便乾燥， 堅硬如羊糞， 排便困難， 可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等症。 治宜清熱潤腸。 可以用菜汁湯、蘿蔔汁、番瀉蛋黃湯等治療便秘。
寶寶虛證便秘：特點是大便時秘， 排便困難， 或大便先幹後稀， 並伴有形體消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等症。 可用韭菜汁、新鮮土豆去皮切碎， 加開水搗爛， 用紗布包， 絞汁， 每日晨起空腹服1-2匙， 連用半月。
2、多飲水可以促進寶寶腸胃蠕動， 幫助儘快排便。
3、生活不規律和缺乏按時大便的訓練，
