3歲的孩子如何正確補鈣？

3歲的孩子如何正確補鈣？

    網友：我家寶寶女孩， 現在3歲4個月， 身高96厘米， 體重15公斤， 6個月的時候肋緣外反， 一直補鈣到現在。 現在每天400毫升奶（早200毫升， 晚200毫升）， 雞蛋每天兩個吃一個月， 停一個月（因為孩子吃一段時間就不愿吃了）。 肉吃的還行， 蔬菜、水果不是很愿吃， 請問：我家孩子是不是要一直吃鈣片（我總覺得她不大吸收）和魚肝油？我的孩子現在吃的迪巧碳酸鈣和伊可新維生素AD滴劑。

    金春華：這個孩子和大孩子是一樣的。 大孩子補鈣還是考慮四歲是四百到六百毫克的鈣， 他可以稍微補一點， 每天額外補一百毫克的鈣就可以了。

維生素D還是看戶外活動。 如果一天兩個小時以上， 維生素D可以間斷的補一點。 如果孩子戶外活動特別找， 他三歲多應該上幼兒園了， 幼兒園每天有一些戶外活動的時間， 所以要根據他幼兒園的習慣來調整他的維生素D攝入量。 吃雞蛋， 他這個比較機械， 這和鈣沒有關系， 主要和營養有關系， 每天這個孩子吃一個雞蛋， 我覺得更好一點。 而且一個雞蛋可以炒菜、可以蒸雞蛋羹， 并不一定是天天兩個雞蛋吃一個月， 下個月不吃了。 雞蛋吃少一點， 可以用肉和魚來替代， 如果以月來計算的孩子， 這個月吃， 下個月不吃， 時間太長了。