3種排毒蔬菜汁 喝湯減肥法

蔬菜汁每天一杯排除毒素

人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物， 另一個是食物在體內代謝後的廢物。 鮮果、鮮菜汁常常能解除體內堆積的毒素和廢物， 因為其進入人體消化系統後， 會使血液呈鹼性， 把積存在細胞中的毒素溶解， 並排出體外。 蔬菜汁的制法很簡單， 將蔬菜洗淨切成小片， 放入榨汁機中攪拌即可。 下面介紹幾種常見蔬菜汁的食療保健功效。

胡蘿蔔汁：每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁， 能改善整個機體的狀況。 胡蘿蔔汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。

黃瓜汁：在醫學家排列的黃瓜汁醫用價值表上， 其利尿功效名列前茅。 黃瓜汁在強健心臟和血管方面也有重要作用， 黃瓜汁還可使神經系統鎮靜， 並能增強記憶力。 此外， 黃瓜汁對牙齦損壞及對牙周病的防治也有一定功效。

番茄汁：醫學專家認為， 每人每天吃上2個番茄， 就可以滿足體內一天維生素C的需求。 番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸， 對整個機體的新陳代謝過程大有裨益， 可促進胃液生成， 加強對油膩食物的消化。