3種方法 讓BB愛上“難吃”的食物

基本上大多數孩子在年幼的時候會出現挑食的症狀， 他們會常常會不喜歡吃蔬菜， 不愛吃水果等等。 但是這些卻是維持孩子營養均衡之物， 所以家長們需要想辦法讓孩子能夠欣然接受， 或者是不知所覺的吃下。 因此， 應對挑食的寶寶， 家長需要多出花招。

1.孩子挑食會影響健康

如果孩子經常挑食的話， 那麼不可否認的就是孩子會出現健康問題。 例如孩子如果不喜歡吃蔬菜的話， 那麼他們的腸道會吸收不到纖維素， 孩子的身體也就會出現便秘的情況， 而且長期的攝入高蛋白高熱量的食物，

此外， 孩子因為缺乏維生素， 他們的生理功能會出現一些問題， 例如免疫力下降， 視力下降， 皮膚出現問題等等， 這些都是孩子挑食會導致的結果， 因此媽媽們需要讓孩子嘗試不同的食物， 讓孩子能夠及時補充各種營養物質， 能夠保持體內營養均衡， 讓孩子更加健康的成長

2.將蔬菜做成餡料

如果你的孩子非常不喜歡吃蔬菜的話， 媽媽們可以將蔬菜做成餡料混在食物中， 讓孩子能夠不知不覺的吃下蔬菜， 補充營養， 例如媽媽們可以做餃子， 餛飩給孩子吃， 或者是將蔬菜卻成丁， 和肉類食物一起燒， 讓孩子吃下去， 只要讓孩子看不到蔬菜， 他們自然會吃下去了。

3.使用其他事物代替

如果孩子不喜歡吃胡蘿蔔，

此外媽媽們可以讓孩子攝入水果來代替， 水果中也是富含各種營養元素的。 如果你的孩子不喜歡吃香蕉， 或者是蘋果， 那麼媽媽們可以選擇做成水果泥， 將幾種水果混在一起， 讓孩子能夠接受， 或者是媽媽們可以做成水果汁， 讓孩子直接飲用， 這都是有助於孩子避免挑食的方法， 能夠讓他們健康成長。