1.按摩會陰
在會陰處擦點無氣味潤膚油來幫助按摩， 讓推拿的時候更加靈活自如、舒展流暢， 減少撕裂的可能性。
2.運動骨盆底部
擠壓骨盆底部肌肉， 保持5秒， 然後放鬆， 重複6次。 34周之後， 堅持每週做幾次。
她會告訴你什麼時候用力， 什麼時候停和呼吸， 讓你的寶寶逐步露出來。 如果你能慢慢地按步驟做， 你撕裂的可能性就越小。
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生寶寶時會陰撕裂了，現在已經第10天了仍然感覺有酸脹感，有什麼辦法可以緩解會陰撕裂的不適嗎？
1 、避免接觸損傷的地方。2 、至少每4個小時換一次衛生巾。記得換之前和之後都要洗手，並確保衛生巾墊得合適牢靠，免得衛生巾動來動去引起更多刺激。3 、小便後用溫水沖洗你的會陰部，並用乾淨的毛巾輕輕蘸... [詳細答案]
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胎兒性別測試紙是不是真的准呢？哪種方法可以判斷？
一般去香港的診所驗血的，可以知道胎兒的性別的 [詳細答案]
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職場的媽媽都背奶，寶寶喝時再加熱，這種方法可取麼？母乳怎麼保存比較好？
準備好吸奶器及儲奶用具——最好使用母乳保鮮袋，其次為玻璃製品。可以在上班前一天或在上班前將母乳擠出儲存，最好將母乳分成小份(60—120ml)冷凍或冷藏。 冷凍的母乳在解凍時，應該先用冷水沖洗密封袋... [詳細答案]
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兒子得了陰囊濕疹，哪一種方法可以緩解？
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