3種果汁喝法 寶寶越喝越傷身

很多家長喜歡給寶寶喝果汁， 若是純的鮮榨果汁營養和吃水果是差不多的， 喝果汁也算是一種不錯的方法， 但是媽媽們你們知道嗎， 這樣給寶寶喝果汁是很容易引起拉肚子的， 而且下面的三個喝果汁的方法也是錯誤的， 是不利於寶寶的身體健康的。

錯誤方式一

直接給寶寶喝鮮榨果汁

錯誤做法：許多媽媽直接榨好水果就給寶寶飲用， 以為這樣味道濃郁、夠新鮮， 但這樣卻容易引起寶寶腹瀉或者便秘。

正確做法：給小寶寶喝果汁的時候， 建議果汁和水用1：2甚至是1：3的比例稀釋， 如果寶寶喝完果汁後，

另外， 鮮榨果汁中大部分的膳食纖維和部分鈣、鎂等礦物質會保留在果渣當中， 媽媽不妨將榨汁後的固體殘渣也給寶寶吃。

錯誤方式二

用反季水果榨汁

錯誤做法：媽媽們有時候會選擇一些不當季的水果榨汁給寶寶喝， 理由只是因為寶寶喜歡， 這樣也是不健康的。

正確做法：父母如果DIY果汁， 不必刻意以維生素含量的高低作為選擇水果的標準， 對寶寶而言， 新鮮的時令水果才是最好的選擇。

錯誤方式三

用果汁飲料代替果汁

錯誤做法：市面上有各種“選用新鮮水果製成”的果汁飲料， 美其名曰100%純果汁。

媽媽們要知道， 一般來說， 果汁飲料的原果汁含量只有10%-20%， 其他的主要成分是水、糖、香精、色素，

正確做法：專家建議， 2歲以下的寶寶不要飲用任何含有人工合成添加劑的果汁飲料。 果汁飲料的營養成分遠遠比不上自家鮮榨的果汁， 還不如直接讓寶寶吃應季的新鮮水果。

上面的三個錯誤的喝果汁的方法， 是很多家長在生活中經常會犯的錯誤， 看完上面的介紹， 家長們是不是應該想想自己是不是這樣餵養孩子的， 在以後的餵養中要注意避免這樣的錯誤發生， 正確的給寶寶喝果汁， 科學的餵養寶寶。