寶寶飲食需要注意哪些禁忌?寶寶在成長發育階段， 飲食獲得的營養物質非常重要， 寶寶在飲食習慣上也有很多禁忌， 家長要幫助寶寶戒掉壞的飲食習慣， 才能讓寶寶健康茁壯的成長。 因此， 在餵養指南方面， 家長一定要從生活細節上為寶寶提供健康的飲食習慣和飲食規律， 今天， 一起聽聽育兒小編的觀點吧!
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第一：“禁”：偏食“我每天不得不追在寶寶屁股後面喂他吃飯!”、“寶寶吃得很少很慢， 喜歡含在嘴裡， 飯菜全部冷了他還沒吃完!”家長本身的一些不恰當行為， 如餵養過度關注、強迫進食、飯桌上的逼哄騙等， 都可能加劇兒童挑食、偏食現象。 而如果父母本身就挑食的話， 孩子就會“有樣學樣”， 更加挑食。
兒童偏食比例高達30%挑偏食現象會發生在各個年齡段， 6個月就是寶寶開始偏食的時間。 常見問題包括吃得少而慢， 對食物不感興趣、不願嘗試新食物、強烈偏愛某些質地或某些類型的食物等。
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父母挑食寶寶容易“有樣學樣”此外父母本身的挑食行為等， 都有可能加劇兒童挑食偏食現象。 專家就此特別指出， 如果家長自身存在偏食行為， 兒童下意識“模仿”也會導致偏食行為難以控制。 所謂“上樑不正下樑歪”的效應。 兒童問題飲食行為， 可能導致營養不良、發育遲緩等系列健康問題。 而對於挑偏食， 藥物治療療效甚微， 行為矯正更加重要。
可以讓寶寶適度體驗饑餓， 如果吃飽可以允許他(她)不吃， 減少進餐分心(電視、故事、玩具)。
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第二“禁”：蹲食在關中， 吃飯的時候， 村頭樹下， 房前屋後， 大人小孩都喜歡蹲著吃飯， 這被稱為八大怪之一。 其實， 這是一種不良的飲食習慣， 這不僅會影響胃腸對食物的消化， 而且， 還容易使食物受到不同程度的污染， 造成“病從口入”。
蹲著吃飯， 腹部受到擠壓， 除胃腸不能正常蠕動外， 還會使胃腸中氣體不能上下暢通， 造成上腹部脹滿， 影響食物的消化吸收。 蹲著時間長了， 腹部和下肢受壓迫， 全身血液迴圈不暢通， 下肢酸痛麻木， 胃的蠕動量和張力增加，
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如果坐在高凳子上吃飯， 腹部肌肉鬆弛， 血液迴圈不受阻， 胃腸功能有規律地正常工作， 對消化食物是非常有利的。 此外， 蹲著吃飯， 把碗碟放在地面上， 人們走來走去或遇颳風時， 都會把塵土揚起來落到飯菜上， 塵土上的髒物及其細菌、病毒、寄生蟲卵等便會污染食物， 極易引起疾病。 因此， 從衛生保健角度來講， 蹲著吃飯這種不良習慣應該糾正。
第三“禁”：鹹食百味鹽為主， 食鹽可謂調味品中的老大。 在現代膳食中， 兒童鈉鹽攝入量逐漸增加， 其中既有家庭一日三餐的鹽超量， 也有零食中含鈉鹽增多。 最近， 兒童保健專家指出， 無論是健康兒童，
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另外， 小兒吃鹽過多還是導致上呼吸道感染的誘因。 首先， 高鹽飲食使得口腔唾液分泌減少， 更利於各種細菌和病毒在上呼吸道的存在;其次， 高鹽飲食後由於鹽的滲透作用， 可殺死上呼吸道的正常寄生菌群， 造成菌群失調， 導致發病;第三， 高鹽飲食可能抑制粘膜上皮細胞的繁殖， 使其喪失抗病能力。 這些因素都會使上呼吸道粘膜抵抗疾病侵襲的作用減弱， 加上孩子的免疫能力本身又比成人低， 又容易受涼， 各種細菌、病毒乘機而入，導致感染上呼吸道疾病。
吃鹽影響鋅吸收，兒童的口味是跟隨家長的，若父母飲食習慣偏咸，小孩子也會愛吃鹹的食物。吃得過鹹，直接影響兒童體內對鋅的吸收，導致孩子缺鋅。但是許多人有喜歡吃梅乾菜、鹹魚和臘肉等習慣，這些食物含鈉量普遍高，小兒應該儘量避免。除此之外，豆瓣醬、辣醬、榨菜、酸泡菜、醬黃瓜、黃醬(大醬)、腐乳、鹹鴨蛋、罐頭、臘腸、豬肉松、油條和速食麵等也應該儘量避免。
育兒小編溫馨提示：俗話說，病從口入，若想孩子健康成長，不妨就從口源上為寶寶把好關吧!
各種細菌、病毒乘機而入，導致感染上呼吸道疾病。
吃鹽影響鋅吸收，兒童的口味是跟隨家長的，若父母飲食習慣偏咸，小孩子也會愛吃鹹的食物。吃得過鹹，直接影響兒童體內對鋅的吸收，導致孩子缺鋅。但是許多人有喜歡吃梅乾菜、鹹魚和臘肉等習慣，這些食物含鈉量普遍高，小兒應該儘量避免。除此之外，豆瓣醬、辣醬、榨菜、酸泡菜、醬黃瓜、黃醬(大醬)、腐乳、鹹鴨蛋、罐頭、臘腸、豬肉松、油條和速食麵等也應該儘量避免。
育兒小編溫馨提示：俗話說，病從口入，若想孩子健康成長，不妨就從口源上為寶寶把好關吧!