3道孕婦食譜預防緩解秋季流感

感冒只是一種俗稱， 主要是以像頭疼、發燒、流鼻涕， 甚至伴有咳嗽的主要常見症狀。 孕婦是最容易感冒的一群， 作為孕婦， 要考慮的因素也就更多， 包括藥物對胎兒的影響等等。

孕婦感冒如何治療？

方法一：輕度感冒孕婦， 可多喝開水， 注意休息、保暖， 口服感冒清熱沖劑或板藍根沖劑等

方法二：中醫中藥能有效地控制感冒病毒， 同時又無毒性， 所以中醫的辨證論治、中藥處方是治療孕婦感冒最好的方法， 感冒的孕婦可在醫生指導下服用中藥。

方法三：感冒較重有高燒者， 除一般處理外， 應儘快地控制體溫，

可用物理降溫法， 如額、頸部放置冰塊等；亦可選擇使用藥物降溫。 千萬不要服用安乃近等副作用較大的西藥。 在選用解熱鎮痛劑時， 要避免採用對孕婦、胎兒和新生兒有明顯不良影響的藥物， 例如阿司匹林之類藥物， 可在醫生指導下使用諸如醋氨酚等解熱鎮痛藥。

方法四：也可選用偏方， 如用生綠豆一小把兒。 大蔥（靠近根部）三段兒。 生薑三大片。 紅糖一羹匙。 水一湯碗。 製作方法：①將綠豆放入蒜臼搗碎， 放入大號的蓋杯中， 並加入一勺紅糖待用。 ②鍋內加水一湯碗， 燒開後， 將蔥段、薑片投入稍煮（一、二分鐘）， 連湯帶料倒入蓋杯中， 蓋上蓋兒悶一小會兒， 將蔥薑撈出即可服用。 服用方法：晚上睡覺前， 將做好的甜辣湯趁熱喝下，

接著蒙頭睡覺。 直到渾身出汗為止。

孕婦感冒食療方法

蘋果蜂蜜水：取5個蘋果去皮， 切成小塊， 加水1升， 煮沸5分鐘， 自然冷卻到40℃左右， 加適量蜂蜜攪拌均勻， 每天多次少量飲用。

姜絲蘿蔔湯：薑絲25克， 蘿蔔50克切片， 加水500毫升， 煮15分鐘， 加紅糖適量， 趁熱喝下。

感冒只是一種俗稱， 主要是以像頭疼、發燒、流鼻涕， 甚至伴有咳嗽的主要常見症狀。 孕婦是最容易感冒的一群， 作為孕婦， 要考慮的因素也就更多， 包括藥物對胎兒的影響等等。

蔥蒜粥：取乾淨的蔥白10根， 切碎， 大蒜3瓣， 大米50克， 加水煮成粥， 趁熱服下。

雪梨煲：雪梨洗淨， 連皮切碎， 加冰糖， 用砂煲或瓦煲隔水蒸。 適用於風熱咳嗽。

孕婦感冒後最好喝大米粥。 感冒時多喝熱粥， 有助於發汗、散熱、祛風寒，

促進感冒的治癒。 同時， 感冒後胃口較差， 腸胃消化系統不好， 喝粥可以促進吸收。 另外， 喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。

無論採取哪種方法， 多喝水是不可少的。 多喝水， 多排尿， 體內新陳代謝所產生的廢物就可及時排出體外， 有助於孕婦感冒的痊癒。

孕婦感冒如何用藥？

懷孕前3個月禁用一切藥物， 因為前3個月正是胚胎形成的關鍵時期。 如果孕婦患的是輕度感冒， 症狀不是特別重， 可以採取非藥物療法， 如推拿、理療等。 並要多飲開水， 多食用蔬菜水果。

孕中期要慎用藥， 像慶大鏈黴素、鏈黴素、卡那黴素等對聽神經有損害的藥物應慎用， 最好儘量不用。 而孕晚期用藥， 一般來說對孕婦、胎兒都沒有太大的影響了。

如果孕婦患的是流感，

則應該聽從醫生的建議， 看是否需要中止妊娠， 以免病毒殃及胎兒。

孕期感冒發燒， 可以聽從醫生的醫囑， 選用一些毒副反應較少的中草藥。 具有清熱解毒、抗病毒作用的板藍根、大青葉、連翹、羌活、金銀花等都有較好療效。

在秋季流感時節， 孕媽媽不僅要提防不要感冒。 而且要注意秋季會加劇面部和身體的幹癢狀況。 有很多孕婦媽媽有著孕期護膚的誤區， 認為懷孕後什麼都不能抹。 經產科醫生論證這是錯誤觀點。 。 現代醫學已經證明， 孕產期給女性肌膚帶來的損傷相當於10～13年的自然衰老過程， 產後的皮膚自然衰老速度比孕前加快33%-48%！因此， 孕產期媽媽的肌膚護理是延緩皮膚老化最重要的階段。