3～6個月寶寶的坐的練習

方法：坐的練習也有很多， 4個月時可開始訓練小兒拉坐， 在寶寶仰臥位時， 大人雙手的大拇指插入寶寶手中， 讓他握著， 其他手指則輕輕抓著寶寶的手腕， 使小寶寶兒雙手伸直前舉， 手掌向內相對， 兩手距同肩寬， 然后輕輕向前拉起嬰兒雙手， 使小兒頭、肩膀離開床面抬起。 此時嬰兒會試圖屈肘用力坐起來， 保持此姿勢5。 6秒， 再輕輕讓小兒躺下， 再重復2~3次。
靠坐練習：寶寶5個月以后， 可以練習靠坐了， 把寶寶放在有扶手的沙發上或有靠背的小椅子上或在小兒身后放些枕頭、棉被讓練習靠坐， 以后逐漸減少小兒靠墊的東西， 每日l~2次， 每次2。 3分鐘。
獨坐練習：在靠坐的基礎上讓寶寶練習獨坐， 家長可先給予一定的支撐， 以后逐漸撤去支撐。 或首先讓寶寶靠坐， 待坐得較穩后， 逐漸離開靠背。 寶寶有時要到7個月才能逐漸坐穩。
訓練目標：使寶寶盡早學會做， 并能鍛煉寶寶的頸部和背部的肌肉力量， 增加肺活量等。
練習坐的機會， 不可操之過急， 過早或是長時間讓小兒坐著， 會造成脊柱的異常彎曲（如脊柱側彎）， 影響正常發育， 應該順序漸進， 從幾分鐘起逐步延長坐的時間。