寶寶添加輔食時， 一定要選用新鮮的天然的原料。 最好現做現吃， 不要把製作好的食品存放過久。 有皮的水果和蔬菜， 應去皮後再加工製作；切忌用已破損或糜爛的水果及蔬菜（哪怕已經剜除了潰爛面也不行）製作輔食。 烹飪時一定要煮熟煮透。 特別是雞蛋、魚蝦和肉類， 以免發生感染和過敏。 不放或少放調料， 特別是添加輔食的初期， 原則上不放調味品。 製作輔食和餵食前， 一定要剪短指甲、清洗雙手；保證所有用具和餐具清潔乾淨。
4－6個月
果 汁：新鮮水果洗淨切開， 將果汁擠出後以紗布過濾， 1份原汁加等量冷開水。
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菜 汁：綠色新鮮蔬菜， 去除大莖， 放入沸水中稍煮， 去除菜葉， 菜水冷卻後即可食用。
米麥糊：將米粉或麥粉置於碗中， 加開水調和成糊狀。
7－9個月
果 泥：選擇熟軟、纖維少、肉多的水果， 洗淨去皮， 用湯匙刮取果肉， 碾碎成泥。
菜 泥：將綠色新鮮蔬菜洗淨， 去皮去莖， 切段， 放入沸水中煮熟， 置於碗內用湯匙壓碎成泥。
蛋黃泥：整只雞蛋水煮， 開鍋後再煮10分鐘， 把雞蛋煮老。 取蛋黃用少量溫開水調製成糊狀。
特別提示：
1. 不應將蛋黃泥加在奶瓶中給寶寶餵食， 這容易引起寶寶食欲減退。
2. 對蛋黃過敏的寶寶， 應等待腸道發育進一步完善、對異種蛋白的屏障作用進一步加強後， 再添加蛋黃。 一般要到7個月甚至1歲， 才能嘗試喂蛋黃。
肉泥：裡脊肉洗淨用湯匙刮成泥，
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魚泥： 魚去皮去骨洗淨， 蒸熟後搗成泥。
豆腐泥：開水沖淨後， 去外層硬皮， 以湯匙搗碎， 加適量開水調勻後蒸熟。
稀飯：米洗淨後加10倍水， 浸泡30分鐘， 大火燒開後改成小火煮50分鐘， 熄火後再燜10分鐘， 以湯匙搗碎後餵食。
蔬菜粥：飯加5倍水， 煮15－20分鐘， 熄火後燜10分鐘， 將燙過的青菜嫩葉搗碎， 加入稀飯中攪勻即可。
肉泥粥：飯加5倍水， 煮15－20分鐘， 熄火後燜10分鐘， 將蒸熟的肉泥加入攪勻即可。
10－12個月
剁碎的蔬菜：菜葉洗淨切碎， 放入鍋中加少量水煮熟， 稍搗後即可餵食。
蒸蛋：蛋打入碗中， 加水或湯汁至8分滿， 放少許鹽打均勻， 蒸熟。
