4~6個月寶寶一樣也能鍛煉自理能力

4個月的寶寶扶著髖部能坐， 可以試著翻身， 俯臥時兩手支撐能抬起全身， 手能把握玩具；5個月的寶寶已經能抓住懸吊物體， 扶著腋下能站立； 6個月的寶寶能獨坐片刻， 能自己握腳玩， 會撕紙， 知道拿去蒙在臉上的手帕。 可見， 寶寶的生長發育速度非常快， 他們的能力如果能經過適當的培養也將得到很大的進步。 在這個階段， 父母主要鍛煉兩方面的生活自理能力。

1、伸手抓握奶瓶

請不要小看寶寶伸手抓握奶瓶的意義， 在生理上， 這不僅表示他已具有“吸吮”與“雙手可碰在一起”的能力， 在心理上更有助於培養注意力。

當寶寶會伸手幫忙拿奶瓶時， 可說是正式踏出自我照顧的第一步。

給寶寶創造安靜的環境和準備乾淨、容易抓握的奶瓶， 每當寶寶要喝奶時， 不要急著把奶瓶塞在寶寶口中， 可先拿著奶瓶讓他看幾秒， 同時對他說：“喝奶的時間到啦， 看， 這就是你的奶瓶。 ”然後慢慢將奶瓶移到寶寶的臉邊， 讓他可以感覺到， 此時只要寶寶出現看奶瓶的動作， 就可以開始餵食。 剛一開始， 寶寶可能無法抓住奶瓶， 此時媽媽可幫他把手放在奶瓶上， 為日後自己扶住奶瓶做好準備。 奶瓶要有溫溫的感覺， 寶寶才會喜歡把手放上去。 在餵食時不要把寶寶的雙手擋住， 這樣他才能將一隻手或雙手放在奶瓶上。 如果寶寶能夠把手放到奶瓶上，

就可以進行下一步的練習。 大人只握住奶瓶底部， 留下中間位置讓寶寶去抓握， 再視狀況調整奶瓶角度。 有時寶寶拒絕去抓握奶瓶， 表示還存在依賴心理， 父母可適時幫忙扶住奶瓶， 讓寶寶有被支援的感覺。

如果寶寶一直不喜歡抓握奶瓶， 則可以給奶瓶套上一些不同材質的東西， 如小襪子或運動用的護手圈， 吸引寶寶想要觸摸的欲望， 同時增加不同的觸覺體驗。

2、接受用湯匙餵食

相比天生的吸吮能力來說， 吞咽能力必須依靠後天的學習而獲得。 吞咽能力不僅影響到營養攝取及口腔發育， 也關係到腸胃道消化功能和說話能力。 因此， 在寶寶能夠添加輔食時（一般從4個月大起）， 就可開始練習用湯匙餵食。

首先給寶寶準備好專用餐具、果泥、以及安靜的環境。

父母與寶寶面對面， 讓盛有果泥的湯匙出現在寶寶的視線內（可靠近寶寶唇邊）， 同時發出一些聲音， 以嗅覺、視覺與味覺吸引寶寶的注意。 然後， 父母做出張開嘴巴吞入食物的動作（表情可以誇張一點）， 激發寶寶模仿的興趣。 在餵食時， 先將湯匙平放在寶寶舌頭上輕輕按一下， 再把湯匙拿出， 此時應鼓勵寶寶做出合唇動作， 以利用上唇把食物從湯匙上抿下來。 剛開始寶寶可能會用舌頭推出湯匙或去吸湯匙中的食物， 父母一定要有耐心， 陪著寶寶多多練習。

如果寶寶無法順利使用湯匙進食， 父母可利用玩偶玩餵食遊戲， 用誇張的表情和聲音示範吞入食物的動作， 讓寶寶因感覺有趣而願意嘗試。

如果寶寶的口腔感覺過於敏感， 可在餵食前先按摩其雙頰及唇邊肌肉。 如果寶寶的合唇動作不佳， 在進食可用食指與中指輕壓其上下唇， 以幫助合唇。