4—6個月：嘗試吃的階段
4—6個月的寶寶飲食仍以母乳（或配方奶）為主， 輔食添加以嘗試吃為主要目的。 添加的量從少量開始， 即從1—2勺開始， 以後逐步增加。 主要提供流質及泥糊狀食品。 可依次提供鐵強化米粉（可用母乳、配方奶或蘋果汁調配）， 蔬菜泥（3—4種）後， 水果汁或泥（果汁要從2：1， 1：1兌水開始， 然後再喝原汁， 接下來是果泥）， 雞蛋黃（5月齡）， 魚泥、雞肉、鴨肉、豬肉。
1、米粉
原料：1匙米粉， 溫水
做法：
1匙米粉加入3-4匙溫水， 靜置後， 用筷子按照順時針方向調成糊狀。
2、米湯
原料：大米
做法：
將鍋內水燒開後， 放入淘洗乾淨的200g大米， 煮開後再用文火煮成爛粥，
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功效：米湯湯味香甜， 含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵， 維生素C、維生素B等。
3、魚泥胡蘿蔔泥米粉
原料：河魚或是海魚， 胡蘿蔔1根
做法：
選擇河魚或是海魚， 蒸熟， 取出肉， 並小心將魚刺全部除去， 壓成泥即可。
將做好的少量魚泥， 連同胡蘿蔔泥一起拌在米粉裡食用。
4、蛋黃泥
原料：雞蛋1個
做法：
將雞蛋煮熟， 用篩碗或勺子碾成泥， 加入適量開水或配方奶調勻即可。 最初要從1/8個蛋黃開始， 根據寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效：補充寶寶逐漸缺失的鐵， 蛋黃中的鐵含量高， 同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。
5、土豆泥
原料：土豆
做法：
將一隻土豆去皮並切成小塊， 蒸熟後用勺壓爛成泥，
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6、青菜泥
原料：青菜
做法：
將適量青菜葉洗淨， 加入沸水內煮約1-2分鐘後， 取出菜葉用粉碎機粉碎， 或在銅絲網上研磨， 濾出菜泥。
7、牛奶紅薯（馬鈴薯）泥
原料：紅薯1塊（馬鈴薯1個）， 奶粉1勺
做法：
將紅薯（馬鈴薯）洗淨去皮蒸熟， 用篩碗或勺子碾成泥。
奶粉沖調好後倒入紅薯（馬鈴薯）泥中， 調勻即可。
功效：紅薯的賴氨酸、β-胡蘿蔔素、維生素E和維生素C的含量較多， 由於紅薯的蛋白質含量偏低， 因此紅薯與牛奶同食是最佳的食物搭配。
