4~6個月父母該準備給寶寶添加輔食

4～6個月的嬰幼兒在行為和生理上， 會發出準備學習新進食技巧的信號。 在這個階段可添加固體食物， 這標誌著寶寶的成長邁上了一個新臺階。 接觸新的口感和味道時， 會刺激寶寶學習在嘴裡移動食物。 另外， 在這一年齡時期添加食物的另一重要因素是， 寶寶從母體內帶來的鐵含量已開始逐漸減少， 需要從飲食中得到補充。 單純母乳餵養已經不能滿足孩子生長的需要了， 如果您發覺寶寶體重不再增加， 吃完奶後還意猶未盡， 這可能就是該添加固體食物的時候了， 不過最好請醫生指導一下。

4個月的孩子攝食量差別較大。 此時仍希望能堅持純母乳餵養。 如果人工餵養， 一般的孩子每餐150毫升不能夠吃飽了， 而有的生長發育快的孩子盆腔奶量就明顯多於同齡兒童， 一次吃200毫升還不一定夠， 有的還要加糕乾粉等。 當孩子能吃一些粥時， 可將奶量減少一些， 但是這麼大的孩子還是應該以奶為主要食品。

4個月的孩子除了吃奶以外， 要逐漸增加半流質的食物， 為以後吃固體食物做準備。 嬰兒隨年齡增長， 胃裡分泌的消化酶類增多， 可以食用一些澱粉類半流質食物， 先從l~2匙開始， 以後逐漸增加， 孩子不愛吃就不要喂， 千萬不能勉強。 加大米粥等食物的那一餐， 可以停喂一次糕乾粉。

4個月的孩子容易出現貧血， 這是因為從母體中帶來的微量元素鐵已經被消耗掉，

如果日常食物比較單一， 便跟不上身體生長的需要。 因此要在輔食中注意噌補含鐵量高的食物， 例如蛋黃中鐵的含量就較高， 可以在牛奶中加上蛋黃攪拌均勻， 煮沸以後食用。 貧血較重的孩子， 可由醫生指導， 口服寶寶補血蜜等， 千萬不要自己給孩子服用補鐵藥物， 以免產生不良反應。

為補充體內維生素C的需要， 除了繼續給孩子吃水果汁和新鮮蔬菜水以外， 還可以做一些菜泥和水果泥喂孩子。 在添加輔食的過程中， 要注意孩子的大便是否正常以及有沒有不適應的情況， 每次添加的量不宜過多， 使孩子的消化系統逐漸適應。

餵養時間可在上午6:00、10:00， 下午14:00、18:00， 晚上22:00， 夜間可以不喂，

在兩次餵食之間加喂一次果汁、水等。 鈣片一天可喂3次， 每次2片。 魚肝油一天喂2次， 每次2～3滴。

輔食的製作方法

1蛋黃泥

取雞蛋放入冷水中微火煮沸， 剝去殼， 取出蛋黃， 加開水少許用湯匙搗爛調成糊狀即可， 把蛋黃泥混入牛奶、米湯、菜水中調和喂吃。

2豬肝泥

將生豬肝去筋切成碎末， 加少許醬油泡一會兒。 在鍋中放少量水煮開， 將肝末放入煮5分鐘即可（還可用油炒熟）。 混入牛奶、菜水、米湯內調和餵食。

3菜泥

蔬菜種類很多， 可交替給孩子食用。 如胡蘿蔔、土豆、白薯等， 可將它們洗淨後， 用鍋蒸熟或用水煮軟， 碾成細泥狀喂嬰兒， 菜類可選用白菜心、油菜、菠菜等。 把菜洗淨後， 切成細末， 再用少許植物油炒熟即可食用。

應該注意的是， 菠菜中含草酸較多，

草酸容易與鈣質結合形成草酸鈣， 不能被人體所吸收。 所以在製作菠菜時， 要先將洗淨的菠菜用水燙一下， 再放入冷水中浸泡幾分鐘， 切成細末， 放在爐火上繼續煮2～3分鐘才可食用。 這樣便可去掉菠菜中大部分的草酸， 減少草酸與人體中鈣的結合。

不管給孩子食用何種蔬菜， 都要注意既要新鮮， 又要多樣。 開始時要少量， 從一小匙開始， 逐漸增多， 同時注意觀察孩子身體是否適應， 如出現嘔吐和腹瀉的情況， 要立即停止食用， 找出原因。

在各種蔬菜中， 胡蘿蔔是小兒最理想的食物， 胡蘿蔔營養豐富， 是合成人體內維生素A的主要來源。 要知道， 人體如缺了維生素A， 眼睛發育會出現障礙， 易患夜盲症並伴有皮膚粗糙等病變。