4—6個月的寶貝可以開始吃輔食了， 這個階段雖然不是以輔食為主， 但是適當讓寶寶嘗試可以讓寶寶提前適應輔食的味道， 幫助寶寶以後順利斷奶哦！來看看這位寶媽的分享！
下面先發4-6個月的輔食做法,媽媽們可以做給寶寶吃哦。
1.米粉
原料：1匙米粉，
溫水
做法：1匙米粉加入3－4匙溫水， 靜置後， 用筷子按照順時針方向調成糊狀。
2.米湯
原料：大米
做法：將鍋內水燒開後，
放入淘洗乾淨的200g大米，
煮開後再用文火煮成爛粥，
取上層米湯即可食用。
功效：米湯湯味香甜， 含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵， 維生素C、維生素B等。
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3.魚泥胡蘿蔔泥米粉
原料：河魚或是海魚，
胡蘿蔔
做法：選擇河魚或是海魚， 蒸熟， 取出肉， 並小心將魚刺全部除去， 壓成泥即可。 將做好的少量魚泥， 連同胡蘿蔔泥一起拌在米粉裡。
4.蛋黃泥
原料：雞蛋1個
做法：將雞蛋煮熟，
用篩碗或勺子碾成泥，
加入適量開水或配方奶調勻即可。
最初要從1/8個蛋黃開始，
根據寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效：補充寶寶逐漸缺失的鐵，
蛋黃中的鐵含量高，
同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。
第一次喂寶寶後要記得觀察下， 有的寶寶對蛋黃過敏， 可以等月份大點的時候在喂寶寶吃， 寶媽們慎重哦！
5.土豆泥
原料：土豆
做法：將一隻土豆去皮並切成小塊， 蒸熟後用勺壓爛成泥，
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6.青菜泥
原料：青菜
做法：將適量青菜葉洗淨， 加入沸水內煮約1－2分鐘後， 取出菜葉用粉碎機粉碎， 或在銅絲網上研磨， 濾出菜泥。
7.牛奶紅薯泥
原料：紅薯1塊，
奶粉1勺
做法：將紅薯（馬鈴薯）洗淨去皮蒸熟， 用篩碗或勺子碾成泥。 奶粉沖調好後倒入紅薯(馬鈴薯)泥中， 調勻即可。
8.青菜汁
原料：青菜
做法：將一碗水在鍋中煮開， 洗淨的完整的青菜葉先在水中浸泡20－30分鐘後取出切碎約一碗， 加入沸水中煮沸1—2分鐘。 將鍋離火， 用湯匙擠壓菜葉， 使菜汁流入水中， 倒出上部清液即為菜汁。
9.南瓜汁
原料：南瓜100g
做法：南瓜去皮， 切成小丁蒸熟， 然後將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。 在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻後， 放在乾淨的細漏勺上過濾一下取汁食用。
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10.香蕉粥
原料：香蕉1小段、奶粉2勺
做法：將香蕉剁成泥放入鍋中，
加清水煮，
邊煮邊攪拌，
成為香蕉粥。
奶粉沖調好，
待香蕉粥微涼後倒入，
攪拌勻。
功效：香蕉中含有豐富的鉀和鎂， 其他維生素和糖分、蛋白質、礦物質的含量也很高， 此粥不僅是很好的強身健腦食品， 更是便秘寶寶的最佳食物。
11.牛奶蛋黃米湯粥
原料：米湯半小碗，
奶粉2勺，
雞蛋黃1/3個
做法：在燒大米粥時，
將上面的米湯盛出半碗；雞蛋煮熟，
取蛋黃1/3個研成粉。
將奶粉沖調好，
放入蛋黃、米湯，
調勻即可。
功效：富含蛋白質和鈣質， 蛋黃中還含有豐富的卵磷脂， 對小兒生長和大腦發育有好處。
12.鮮玉米糊
原料：新鮮玉米半個
做法：用刀將玉米粒削下來，
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功效：玉米富含鈣、鎂、硒、維生素（E、A）、卵磷脂和18種氨基酸等30多種營養活性物質， 能提高人體免疫力， 增強腦細胞活動， 健康益智
13.梨醬
原料：梨1個，
冰糖適量
做法：將梨去皮去核，
切碎，
與冰糖一起入鍋煮，
待梨酥爛以後，
一邊煮一邊用勺子碾壓，
成糊狀即可。
功效：不僅補充維生素和礦物質， 同時對咳嗽的寶寶有輔助治療的作用， 對長水痘的寶寶也很有作用哦！
14.西瓜汁
原料：西瓜瓤適量
做法：將西瓜瓤放入碗中，
用匙搗爛，
再用消毒紗布過濾後取汁即成。
不過不易吃太多， 因為西瓜是寒性食品。
15.蘋果胡蘿蔔汁
原料：胡蘿蔔1個，
蘋果半個
做法：將胡蘿蔔、蘋果削皮洗淨後切成丁，
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功效：胡蘿蔔中含豐富的β-胡蘿蔔素， 可促進上皮組織生長， 增強視網膜的感光力， 是嬰兒必不可少的營養素。
16.胡蘿蔔山楂汁
原料：新鮮山楂1—2顆，
胡蘿蔔半根
做法：山楂洗淨，
每顆切四瓣；胡蘿蔔半根洗淨切碎。
將山楂、碎胡蘿蔔放入燉鍋內，
加水煮沸，
再用小火煮15分鐘後用紗布過濾取汁。
功效：山楂富含有機酸、果膠質、維生素及礦物質等。 其中維生素C含量比蘋果高10多倍。 與胡蘿蔔搭配的山楂汁可健胃消食生津， 增進寶寶食欲。
17.番茄蘋果汁
原料：新鮮番茄半個，
蘋果半個
做法：將番茄洗淨，
用開水燙後剝皮，
用榨汁機或消毒紗布把汁擠出。
蘋果削皮蒸熟或直接榨汁，
取1-2湯匙兌入番茄汁中。
功效：新鮮番茄中富含維生素B1、維生素B2、尼克酸。
18.白蘿蔔生梨汁
原料：小白蘿蔔一個，梨半個
做法：將白蘿蔔切成細絲，梨切成薄片。將白蘿蔔倒入鍋內加清水燒開，用微火燉10分鐘後，加入梨片再煮5分鐘取汁即可食用。
功效：白蘿蔔富含維生素C、蛋白質、鐵冬素等營養成分，具有止咳潤肺，幫助消化等保健作用。
星寶寶小編說：看著圖片上這些豐富的輔食種類，是不是也勾起了你給寶寶做輔食的熱情呢？讓吃的健康、科學，寶寶才能成長得健健康康哦！
取1-2湯匙兌入番茄汁中。功效：新鮮番茄中富含維生素B1、維生素B2、尼克酸。
18.白蘿蔔生梨汁
原料：小白蘿蔔一個，梨半個
做法：將白蘿蔔切成細絲，梨切成薄片。將白蘿蔔倒入鍋內加清水燒開，用微火燉10分鐘後，加入梨片再煮5分鐘取汁即可食用。
功效：白蘿蔔富含維生素C、蛋白質、鐵冬素等營養成分，具有止咳潤肺，幫助消化等保健作用。
星寶寶小編說：看著圖片上這些豐富的輔食種類，是不是也勾起了你給寶寶做輔食的熱情呢？讓吃的健康、科學，寶寶才能成長得健健康康哦！
