4-6歲寶寶寶寶的乳牙已滿， 可食用的食物已有成人相差無幾。 此期間為寶寶安排飲食在選擇食物可多選用綠葉蔬菜和豆製品。 小編就來說說4-6歲兒童營養食譜。
最近寶寶上幼稚園回來後不怎麼好好吃飯， 也很挑食， 跟老師了解說在幼稚園吃得還不錯， 是不是我做的飯菜和幼稚園的差距太大啊， 呵呵， 哪位親提供下4-6歲兒童營養食譜， 也讓我給我家寶貝兒調劑調劑。
星寶寶小編說：在4-6歲的兒童期間， 是讓你的智力更為發展的迅速的時期， 那麼在這個時期， 應該吃些什麼營養美味的食譜呢,快來看看小編精心推薦的4-6歲寶寶營養食譜吧。
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4-6歲寶寶營養食譜吃1：蒸芙蓉蛋
原料：雞蛋2個、蔥花少許
做法：雞蛋敲進碗裡， 倒入一些熱水， 打勻， 上鍋蒸5分鐘， 出鍋後灑蔥花即可。
4-6歲寶寶營養食譜2：紅燒牛肉土豆
原料：牛肉、土豆
做法：
1、牛肉放冷水鍋裡， 煮十五分鐘， 撈出；另燒開一鍋熱水， 加牛肉、料酒、八角一粒、花椒少許、小茴香和丁香幾粒， 煮兩個小時左右
2、撈出軟爛的牛肉， 切小塊；土豆切小塊；鍋內熱油， 加蔥段、薑片、蒜碎、白砂糖， 炒香， 放牛肉塊， 炒五分鐘；然後加土豆、花椒面、料酒， 炒至土豆的邊開始有點透明， 加老抽炒會；最後加少許煮牛肉的湯， 再加水燒開， 加鹽， 煮至土豆熟即可。
4-6歲寶寶營養食譜3：番茄雞蛋粥
材料：
豬脛骨1根、蔥和薑少許、番茄1個、雞蛋1個、大米、鹽
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做法：》》孩子的成長需要父母傾注更多的愛， 否則。 。
1、豬脛骨敲碎， 用中火上火煮沸5分鐘；倒掉鍋中水， 再摻適量水、滴兩滴醋， 繼續熬半小時， 將骨撈出， 留骨湯；將湯中浮油撈出， 摻足夠的水， 煮沸後下米。
2、番茄用滾開水燙， 撥皮、去籽， 番茄肉用手捏碎；雞蛋打碎、攪勻；薑、蔥切碎用溫水浸泡半小時， 撈出， 留泡過的水。
3、鍋中的米煮至七成熟時， 放番茄末、姜蔥水繼續煮， 放適量的鹽調味；粥熟後， 倒入雞蛋， 以劃十字的方法迅速攪拌即可。
