原料：牛奶250毫升、麥片25克、雞蛋1個。
做法：1、將牛奶放入鍋內煮開。 雞蛋磕開打散。
2、加入麥片攪動至變稠。
3、淋入蛋液， 待開鍋即可食用。
營養筆記：牛奶是常用食物中含鈣量最高， 且目前公認的最好吸收的天然食物。 應該讓孩子從小養成愛喝牛奶的好習慣。
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