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4-6歲兒童營養食譜:茄汁雞蛋

原料: 雞蛋10個, 茄汁150克。

配 料: 植物油200克, 白糖75克, 精鹽10克, 蔥末10克。

制 法: 1)將 雞蛋磕入盆內打散;茄汁放碗內, 用清水150克解開。 2)將 油90克放入鍋內, 熱後, 把雞蛋液放入炒熟, 呈小片狀, 出鍋待用。 3)將鍋刷淨, 放入植物油80克, 熱後下入蔥末熗鍋, 再倒入調勻的茄汁炒透, 然後放入白糖、精鹽炒勻, 最後放入炒好的雞蛋拌勻, 淋入明油(熟油)30克即成。

特 點: 色澤金紅, 蛋嫩汁鮮, 鹹甜略酸。

製作關鍵: 此菜所用茄汁是番茄汁(番茄少司、番茄醬)。 茄汁下鍋時, 火不能太大, 油不能太熱, 否則茄汁炸糊, 影響色味。

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