原料：雞蛋25克、菠菜100克、油、鹽、蔥、薑各適量。
做法：1、菠菜洗淨切碎。 雞蛋磕開打散。
2、鍋燒熱， 放油， 放入雞蛋及鹽， 炒熟。
3、鍋內放少量油， 放入蔥、薑煸炒， 然後放入菠菜， 待快熟時放入炒好的雞蛋， 翻炒數下即可食用。
營養筆記：菠菜中含有類胡蘿蔔素， 雞蛋中含有維生素A， 均勻保護視力。 菠菜中還含有葉酸， 與雞蛋同食， 可提高對雞蛋中的維生素B12的吸收率。
烹調筆記：菠菜中含有草酸， 它會有礙機體對鈣的吸收， 經過這樣的處理， 能去除菠菜中的草酸， 而菠菜吃起來也不容易有澀味。
你好，兒童的生長發育速度是波浪式的，快慢交替，呈波浪式上升。而且身體的各部位的生長速度並不完全相同，增長幅度也不一樣、同時，每個兒童的生長發育有自己的特點，所以很難一時說清楚孩子的生長發育的規律的。 [詳細答案]
你好，6歲男童的體重一般在15.9-27.1公斤以內，身高在106.1-125.8釐米以內；女童的體重一般在15.3-27.8公斤以內，身高在104.9-125.4釐米以內。寶寶是否健康，除了要看身... [詳細答案]
對於一周歲的寶寶，由於已經在斷奶階段，可以選擇配方奶粉來代替母乳，再配合一些半流質的食物，來補充幼兒所需的營養，特別推薦的食物有魚湯、雞蛋等優質蛋白質，另外要注意葷素搭配，忌辛辣 [詳細答案]
從你的情況來看，你想跟在家多玩遊戲啊。那麼，你可以多跟你小孩玩這個拼圖遊戲、識字遊戲、堆積木遊戲、講故事這些都是適合你小孩玩的啊。你可以多在家跟你小孩玩啊。如果你想小孩多運動的話，你可以跟你小孩玩這... [詳細答案]
根據你的情況來看，你想給你小孩弄些開發智力的遊戲。那麼，你就可以給你小孩多動手做手工，或拼圖一類的，這些都是很適合小孩的。因為孩子的大腦發育就像一棵小樹苗的成長，需要充分合理的營養供應和盡心盡力、方... [詳細答案]
