在為孩子尋找合適的運動項目時， 不要那么機械， 你的孩子會對很多運動感興趣， 沒必要為他們設定具體目標。 如果孩子愿意參加社區里或者某個運動場地組織的小小運動隊， 你要為孩子考慮的是：運動環境。 這種環境主要指孩子體會到的人文的關懷， 比如公平、合作、尊重， 當然如果具備良好的硬件和技術指導就更好了。
因為4-5歲的孩子參與運動的真正目的是， 讓孩子的身體有所發展， 能激發孩子對運動的積極性。 所以， 我們沒有必要把孩子送進任何一個標榜自己有多么龐大、贏得了多少比賽、能大幅度提高孩子競技水平的機構。
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運動也是危險的， 不要讓孩子進行超出能量的表演， 要學會在運動中保護自己， 要玩得開心， 更要安全。
如果你希望你的孩子成為姚明或劉翔式的人物， 我們有如下建議：情況很可能不是你想象的那樣， 因為4-5歲的孩子還沒有興趣過早地進行專業訓練。 要知道他們玩心很重， 在玩的過程中他們才能產生努力加強訓練的激情。 興趣很重要， 它能使孩子以后在體育運動上獲得成功。 父母應該允許孩子出錯， 順其自然。 總想讓孩子完美的想法是沒有好處的。
適合4-5歲孩子的戶外運動：
跑步、游泳、騎自行車、爬山、乒乓球、
有些運動具有一定的危險性， 比如， 足球、摔跤、體操、曲棍球、棒球、壘球、健美操等。
