42歲貝嫂現在每天都吃它來養顏

Victoria Beckham， 不僅僅是貝嫂， 還是Victoria。 其創立的同名時裝品牌， 在各方面均獲得媒體與粉絲的支持與肯定。 然而， 面對忙碌的壓力生活， 今年42歲的 Victoria依舊保持在年輕時的樣貌， 無瑕肌膚配上窈窕身材， 也讓人特別好奇她私下保養之道。 近日， Victoria在接受媒體專訪時， 也透露自己以前皮膚其實並不好。

在最新專訪中， Victoria說道：“年輕時我真的不懂如何保養， 隨著年齡的增長我才開始注重更健康的生活方式。 回憶過去， 其實我以前膚況非常不好， 問題很多， 直到碰到一位元我認識很久的朋友， 同是皮膚科醫生的他， 給了我許多養身建議。

醫生Harold Lancer推薦她每一天都要吃鮭魚（三文魚）， Victoria接著表示：“從那天開始， 不管要選擇哪一餐， 每天至少都要吃到一次鮭魚。 我也從中開始瞭解到食物的營養成份， 選擇用正確的飲食方式， 吃進健康的優質脂肪。 ”

最後Victoria說道：“世界上有兩種女人， 一種是懂得分享， 另一種是不懂得分享。 我覺得分享是一種美德， 當我得到許多資訊時， 我都會不藏私和所有人分享， 特別珍惜此刻所擁有的一切， 因為這樣的女人才會活的美麗又快樂。 ”

三文魚是所有魚類中含Ω-3不飽和脂肪酸最高的魚類。 。 Ω-3不飽和脂肪酸是皮膚屏障的組成成分， 補充後可以幫助皮膚鎖住水分， 達到滋潤保濕的功效， 此外， 它還有很強的抗氧化作用，

除了Ω-3不飽和脂肪酸， 在三文魚中還有另外一種強效抗氧化成分--蝦青素， 三文魚的橙紅色即來源於此。 蝦青素的抗氧化能力是普通維生素E的550-1000倍， 能有效抗擊自由基， 延緩皮膚衰老， 同時還能夠保護皮膚免受紫外線的傷害。

“皮膚狀況可以通過去角質、清潔、滋養三個簡單的護膚步驟得到改善， ”Lancer醫生解釋道， 很多人即使以前都知道‘去角質’這個詞語， 但人們真的知道它的真正含義嗎？Lancer醫生將為我們一一分解

“去角質是為了刺激組織真皮上層的天然蛋白質的產生， 增加皮膚氧流， 同時促進皮膚角膜層中蛋白酶的產生， 從而激發深層皮膚的自我修復能力。

Lancer醫生繼續解釋道， 三步護膚秘法可有效促進皮膚細胞新陳代謝和膠原蛋白的產生， 這些都是對皮膚及其有益的物質， 那麼最終結果呢？“這種作用機理可以讓皮膚看起來有光澤、更水潤、年輕。 ”

其實皮膚細胞表皮層， 一層層往外推， 到了最外層就會自然脫落的這個過程， 通常來說28天。 但是會隨著年齡增長慢慢代謝變慢， 更新速度也就變慢， 長時間堆在臉頰就會摸起來粗糙不平滑。 還有就是使用一些專門針對皮膚不耐受的超薄的敏感肌膚的產品， 裡邊可能會含有一些讓角質層變厚的成分。 如果你本身是比較健康的皮膚，

編輯提醒：去角質不能太頻繁

眾所周知， 去角質是為了去除老化的“死皮”， 如果太頻繁就可能會傷害新生的皮膚。 如果本身皮膚就比較纖薄， 去角質還可能會讓你的皮膚變得敏感。 所以， 可以選用一些深層進入皮膚進行清潔的產品進行輔助。