近日， 臺灣女藝人蔣靜雯發微博稱自己已經產下第三胎、再度收穫一位千金， 蔣靜雯出生於1974年、是一位不折不扣的高齡產婦。
與賈靜雯43歲的高齡相比， 很多寶媽在35歲之後就為備孕感到憂心忡忡。
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備孕須知
為什麼高齡產婦備孕難？
女性生育能力隨著年齡的增長會逐年下降,尤其是35歲後下降會更加明顯,有的女性40歲左右就會失去生育能力。 因此,年齡越大,能備孕成功的幾率越小。
高齡產婦備孕風險
隨著年齡的增高,卵巢功能逐漸趨向衰退,卵子中染色體畸變的機會增多,容易造成流產、死產或畸胎。
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還有統計顯示,小於30歲的自然流產率大約為7%-15%,35歲以上這個數值上升到17%-50%。 此外,臨床還發現,高齡孕婦更容易出現妊娠糖尿病、妊娠高血壓、難產等妊娠併發症。
02
孕前檢查
高齡產婦必須要做孕前檢查， 而且除了常規檢查以外， 夫妻二人最好全部去醫院做全身檢查。
同時備孕媽媽還需要做以下幾點檢查
（1）體重指數：體重(公斤)/身高(米)的平方就是體重指數、。 如果體重指數大於25,就要注意通過飲食、運動把體重降到正常範圍之內,否則妊娠高血壓、妊娠糖尿病、流產的風險的發生率**增加。
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（2）血壓監測：血壓波動規律一般是兩峰一穀,清晨和下午4至6點是高峰,可以重點監測這兩個時間段。 如果血壓升高高於140/90mmHg,需要去醫院檢查,及時發現問題並調整。
（3）血糖血脂檢查：檢查餐後2小時血糖,糖化血紅蛋白瞭解體內糖代謝的情況,避免出現“糖媽媽”、“糖寶寶”。 血脂檢查也很關鍵,血脂升高,加重妊娠血栓發生的幾率,對高齡媽媽非常不利。
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孕前準備
對於高齡孕媽而言， 很重要的一件事情就是得在備孕期間補充葉酸。
隨著備孕媽媽的年紀越大， 發生胎兒神經系統發育異常的概率也就越高， 而口服葉酸可以幫助預防胎兒神經系統發育不良等問題。 而葉酸不足的准媽媽很容易患上巨幼紅細胞貧血，
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特別是孕早期葉酸缺乏， 可以引起胎兒神經管畸形。 專家建議， 夫妻二人從準備懷孕時起每日增補葉酸， 能夠降低胎兒神經管畸形以及其他出生缺陷的概率。
葉酸每天的補充量為0.4毫克。
04
高齡產婦備孕禁忌
1.少用電腦， 減少電腦的輻射；
2.不化妝、不塗指甲油；
3.遠離寵物；
4.戒煙戒酒忌過度勞累；
5.注意飲食， 不要食用過多溫補類食物、儘量不喝咖啡；
