45歲以后如何調整性☆禁☆生☆禁☆活

一對夫婦20多歲結婚關系如膠似漆， 但丈夫到45歲時， 妻子在他眼中突然失去了性☆禁☆感， 當妻子不好意思地提起性☆禁☆生☆禁☆活時， 他總是把話題岔開。 他倆很少做☆禁☆愛， 原來親密的關系變得淡漠了。 另一對夫婦進入不惑之年， 性☆禁☆生☆禁☆活也發生了變化-變得更美滿了。 當然他們不像新婚夫婦那樣在床上嬉鬧不止， 但一致認為對方在自己眼中變得“更有性魅力”。

如何解釋這兩種截然不同的增愛分明的情況呢？一位心理學家兼性咨詢專家一言以蔽之：“關鍵是了解和互諒， 因為人到了中年， 男女雙方的身體、生活方式和性反應都發生了變化。

”對婦女而富， 一部分變化是停經引起的， 而厚經則是雌激素分泌減少的結果。 婦文停經的平均年齡為50-54歲， 但這個過程從45歲左右就開始并持續4-5年。 在這段“準停經期”， 婦女的陰☆禁☆道組織變得較薄、較干， 不如原來潤滑， 致使原來充滿快感的性☆禁☆交變得不舒服甚至疼痛。 不了解這些生理上的自然變化， 婦女就可能埋怨丈夫做☆禁☆愛時動作粗野并回避性☆禁☆生☆禁☆活， 丈夫則錯誤地認為妻子不再愛自己了。

男子同樣經受激素分泌的變化， 引起性☆禁☆欲的睪丸激素， 在他們20-30歲間達到最大分泌量， 然后逐漸減少（一項研究顯示從20-60歲， 每10年比原來減少1/4）。 紐約一名性☆禁☆學專家在比較了77名年齡45-77歲的已婚男子后， 報道說性興趣、性☆禁☆欲和性☆禁☆交次數隨睪丸激素的減少而降低（但并不一定影響“性滿定感”）。

主要由于對陰☆禁☆莖的供血量減少， 他們的“勃起”已不如頂峰娛樂網那么堅挺。

然而， 上述所有的變化都不應該影響性☆禁☆生☆禁☆活的美滿。 舉例說， 感覺陰☆禁☆道不適的婦女可以用下面簡單的辦法解決：改變性☆禁☆交體位， 或者使用藥店出售的易容性潤滑劑；男子“勃起”不如原來堅挺， 事實證明也并不妨礙地他達到性☆禁☆高☆禁☆潮。 一位泌尿科醫師兼陽痿治療專家說：“如果把‘勃起’程度分0-10度， 有6- 7度就醒了。 ”專家們并且認為這些變化實際上還有助增進夫妻關系和性☆禁☆生☆禁☆活變得和諧-如果他們善于利用的話。

下面就是45歲以后爭取最佳性☆禁☆生☆禁☆活的訣竅：

一、 協調節奏：一位生理學家形容“‘性’在年輕時又快又猛，

像爆竹一樣一點就燃， 一放就完。 ”20多歲的男子在性☆禁☆交開臨后2-5分鐘即達到性☆禁☆高☆禁☆潮；而他妻子可能需要20分鐘以上才達到頂點。 隨著男子進入中年性節奏由快變慢， 由于陰☆禁☆莖供血速度減緩和肌肉彈性降低， 40多歲至50多歲的男子需要更多的間才能達到性☆禁☆高☆禁☆潮， 并圖強度也不如以前， 這樣一來， 丈夫的性節奏與妻子的就會比較接近， 他就可像她一樣去慢慢品味性☆禁☆交帶來的各種快感。 對女方來說由于丈夫與她“同步”， 她的反應無疑也會更加熱烈。 根據國外的一項研究， 婦女的各年齡段相比， 20多歲性☆禁☆交時最難達到高☆禁☆潮， 而40歲-44歲最容易-并且差幅很大。 可見， 中年男子由于更關注妻子的性快樂， 同時也增加了自己的性快樂。

二、 輔以動作：20多歲時， 大部分男子看到妻子脫衣服就自然“勃起”。 但45歲以后， 光靠視覺刺激就不夠了， 他們還需要妻子的親吻和溫存才能進人性興奮。 據此， 婚姻和性☆禁☆學專家認為如果中年男友在準備階段把注意力從“所看”轉到“所做”--即更重視觸覺刺激（如偎依、接吻、摩擦、觸摸敏感部位）， 性☆禁☆生☆禁☆活就能夠顯著改善。

三、 平衡“翹翹板”：一名男子回憶：結婚初期， 做☆禁☆愛都是他采取主動；但20年后的現在， 妻子也常常當“發起人”了。 這是因為激素分泌的不同變化使雙方的性沖動趨于平衡。 我們知道男、女體內都分泌睪丸激素和雌激素， 隨著進入中年， 男方睪丸激素分泌減少， 雌激素所占比例增大， 使他更愿意“追隨”而不是“發起”， 對妻子“領導”做☆禁☆愛求之不得。

反之女方雌激素分泌減少、睪丸激素所占的比例增大， 因而她在性☆禁☆交中表現得更主動自信。

四、 以“質”補“量”：據芝加哥大學的一項調查， 25-29歲的夫婦每周故愛至少2-3次， 其中11％的人達4次以上， 40-44歲的人則只有30％的人能保持這個水平， 45％的人回答“每月三次左右”（部分原因是疲勞和照顧孩子）。 然而認為做☆禁☆愛帶來身、心滿足感的， 40多歲的男友中所占比例超過任何一個年齡段的男友。

隨著做☆禁☆愛頻率的下降， 配偶們需要認識到：每次性☆禁☆交都是珍貴的， 應該成為雙右積極參與和充分享目的時間。 因此關系牢固的夫妻總是較少強調頻率而更重視質量， 朱絲曼說：“40多歲的人會對這一次或那一次做☆禁☆愛記憶猶新、回味不盡， 而年輕夫婦們總是一片模糊：“當做☆禁☆愛不再是家常便飯時， 每一次對你顯然變得至為重要。”
總之， 45歲以后的性☆禁☆生☆禁☆活需要一系列的調整，但是，對懂得變化是難免的和正常的，并且對于攜手對付它們的夫妻來說，往快樂卻可能超過以往任何時候，并且，他們的性☆禁☆生☆禁☆活在40多歲、50多歲，甚至更老的時候也仍然完美完充實。

每一次對你顯然變得至為重要。”
總之， 45歲以后的性☆禁☆生☆禁☆活需要一系列的調整，但是，對懂得變化是難免的和正常的，并且對于攜手對付它們的夫妻來說，往快樂卻可能超過以往任何時候，并且，他們的性☆禁☆生☆禁☆活在40多歲、50多歲，甚至更老的時候也仍然完美完充實。