49歲蘇永康當爹 高齡男性備孕要注意什麼

香港歌手蘇永康在11月30日宣佈將為人父， 他的妻子馮翠珊已是40歲的高齡產婦， 而他自己也已經49歲高齡！這一對早已不年輕的夫婦備孕成功之後萬分小心， 但還是出現過小小驚嚇。 據臺灣《東森新聞》報導， 11月底馮翠珊在下班途中曾差點被車衝撞， 嚇壞了蘇永康。

想想49歲才當爹， 孩子小學畢業的時候， 都已經60歲了……

不過蘇永康還不是最老當益壯的， 你肯定知道天王劉德華的愛妻朱麗倩在2012年為他生過一個女兒， 不過想想當時劉天王多少歲呢？51歲！也算高齡了。

還記得3天內豪擲5億為愛女買下兩顆巨鑽的香港千億富豪劉鑾雄嗎？他的“最後一任女友”甘比在2012年為他生出兒子的時候，

這位富豪也已經61歲。

愛過劉嘉玲、追過林志玲的臺灣前首富郭台銘， 最終迎娶了小其24歲的舞蹈老師曾馨瑩。 兩人2008年結婚， 連生三個， 2014年三女曉嬡出生， 父女年齡相距64歲。

這些都還不算什麼。 澳門賭王何鴻燊， 有四個太太， 17個兒女；四太梁安琪生下最小的女兒何超欣時， 他已經是78歲高齡了！！！

看完這些例子， 你是否覺得男人老當益壯是很容易的？其實遠非如此。 據科學統計， 現代男性的精子品質已經出現大幅度下降， 因此高齡男性備孕， 也需要注意許多。

精子與卵子的相遇是很艱難的旅程

我們先來瞭解一下精子的問題：正常的男子一次射☆禁☆精雖然排出數千萬甚至高達2億左右個精子，

但是這些精子大部分會在到達卵子前， 由於各種各樣原因失去活力而死亡。 它們可能會在陰☆禁☆道裡被酸死、游泳累死、被煙酒毒死、溫度太高被熱死、被輻射死、走錯路累死、被梅毒毒死、被殺精子劑（空氣中的污染物及部分治療疾病的藥物）弄死、被巨噬細胞吞掉……等等等， 不一而足。

而影響精子品質的因素也有很多， 主要存在於藥物、飲食、生活習慣、溫度、環境這五個方面。 現代人上班長時間面對電腦輻射， 加上久坐和壓力大， 導致精子品質逐年下降。 “程式師生不出兒子”的傳言也就來源於此。 因此， 為了加強精子品質， 備孕的男性除了戒煙戒酒， 也要保持運動鍛煉和心情愉快， 用健康的身心才能種下一顆強健的種子！

認真備孕， 夫妻一同努力

在備孕期間， 夫妻雙方當然都要努力。 而如果男性年齡較大， 在飲食、生活習慣和性☆禁☆生☆禁☆活上就更要格外注意。

飲食：忌煙忌酒不用多說， 專情於“肉”的習慣也要改掉了。 蔬菜、水果和粗糧也必不可少， 因為有了這些食物， 才能攝取到高蛋白、必需微量元素、維生素和礦物質、充足的能量等提升生育能力的重要營養素。

除了煙、酒、咖啡不能碰， 葵花籽、大豆、大蒜、棉籽油、芹菜也儘量少吃。 這些食物中都或多或少會降低精子的數量或品質。  

與此同時， 備孕男性也要注意補充維生素、蛋白質、微量元素鋅、硒、錳、適量脂肪和葉酸。  

生活習慣：加強鍛煉、消除壓力、注意保暖！ 

性☆禁☆生☆禁☆活：並不是越頻繁越好！過於頻繁的性☆禁☆生☆禁☆活有可能還會影響精子的品質。

古人曾說過：“交疏而情意狎， 思切而情先交， 所以陰陽和而生育多也”。 意思就是， 在同房時， 男女需情☆禁☆欲高漲這樣才能有助於形成陰陽結合的有利條件。 此外有研究表明， 在性☆禁☆高☆禁☆潮時孕育的孩子更聰明， 因此， 備孕期的夫妻在平時就要注意性☆禁☆生☆禁☆活品質， 並把握住性☆禁☆高☆禁☆潮這一絕佳的受孕機會。  

另外， 同房受孕的最佳時期是深秋或者初冬， 也就是陽曆的12月、1月和2月。 人的身體在深秋或初冬腎精充足， 這樣更有助於胚胎的成長發育。  

掌握了這些備孕知識， 就可以認真幸福地去造人了。 備孕的夫妻都要加油哦！