4個妙招為孩子的書包減負

現在， 有許多兒童因為書包過重而對身體健康造成了影響， 美國每年大約有6000名兒童因書包過重而造成後背損傷， 引起廣泛關注。 新學期馬上就要開始了， 家長們要選擇怎樣的書包才能讓孩子背起來輕鬆一點呢？
美國佐治亞州兒童醫療中心琳達？羅德艾醫師向家長提出4條讓書包變輕的妙招：

為孩子的書包減負
1、選擇自身分量相對較輕的雙肩書包
書包的兩條背帶要盡可能寬， 減少對肩部的壓力。 同時， 書包的後背應墊有3釐米厚的軟墊， 以提高舒適度， 還能避免因鉛筆、鋼筆等鋒利的文具從後背鑽出而紮傷孩子。
小編點評：
首先， 選擇雙肩書包是必須的， 不能因為美觀或其他原因而選擇單肩書包， 這將嚴重影響孩子的發育， 其次， 現在的孩子們的書包要裝許多東西， 因此， 書包本身最好以輕巧為好。
2、選擇有腰帶的雙肩書包
如果雙肩書包帶有一個腰帶， 那就再好不過了， 將它圍系在腰間， 就可以更好地減輕書包的重量。
小編點評：
市面上有一些根據孩子身體發育而設計的人性化書包， 是具有腰帶的設計的， 這能夠幫助孩子們減輕書包對於肩部以及脊椎的壓力。
3、書包的形狀和大小要適合孩子的體形
一般書包的寬度， 不要超過孩子後背整體寬度的3/4。
小編點評：
家長要為孩子挑選適合的書包， 現在的書包大多數有按照年齡階段去劃分， 因此家長們要按照這個劃分為孩子選購適合的書包。
4、書包裡學習用品的重量不要超過孩子體重的15%。
將分量最沉的書本放在最貼近背部的地方， 以獲得足夠的支撐力。 如果孩子背上書包後， 需要身體前傾才能行走， 說明分量超重了。
小編點評：
這是根據測試而得出的資料， 如果書包的重量超過了孩子體重的15%， 孩子背上這樣的書包身體會向前傾， 長此以往可能會導致駝背， 讓脊柱變彎。
小編總評：為了孩子們的健康， 為孩子們的書包減負是十分必要的。 家長們應該重視孩子的書包問題， 按照符合孩子身體健康的標準去挑選一個健康的、適合孩子們的書包。
（責任編輯：lemon）