4個措施可預防細菌性陰☆禁☆道炎

細菌性陰☆禁☆道炎主要是由陰☆禁☆道加特納菌引起的一種陰☆禁☆道炎， 主要表現為陰☆禁☆道分泌物增多， 呈稀薄均質狀或稀糊狀， 為灰白色或灰黃色， 有魚腥臭味， 伴輕度瘙癢。 細菌性陰☆禁☆道炎的預防可從以下幾方面做起。

精神護理

積極樂觀的精神狀態是抵禦疾病的極好方法， 平日應學會適當減壓， 學會傾訴， 不要擠壓不良情緒， 以免為疾病提供可乘之機。

運動調理

加強鍛煉， 增強體質， 多曬太陽， 進行有氧運動等， 可減少細菌感染和生長增殖的機會。

衛生護理

注意個人衛生、保持外☆禁☆陰清潔乾燥；pH4弱酸配方的女性護理液更適合日常的清潔保養。

飲食護理

多食富含抗氧化劑的食物， 利於增強機體免疫力、抗感染， 如維生素A、維生素C、維生素E以及微量元素鋅、鐵、鎂、硒等屬於抗氧化物；還有葡萄、柿子椒、苦瓜、番茄和花椰菜等食物以及薑黃和銀杏等草藥中含有生物類黃酮、番茄紅素等， 具有非常強的抗氧化作用。 多吃肉桂和蒜汁兩種食物作調料， 能對抗感染， 殺死造成尿道感染的白色念珠菌。