許多家長問大夫:孩子晚上不睡覺, 但也沒有其他不適的症狀, 這是怎麼回事, 怎麼辦呢?
其實, 人類晝出夜寢的習慣是在長期的生活中形成的, 是一種普遍的生活習慣。 如果你有意識地培養自己白天睡覺的習慣, 那麼, 到了晚上就不會發困。 孩子也不例外, 如果睡夠了, 不管在什麼時候醒來, 都顯得很精神。 當然, 如果在夜間醒來, 就會擾得大人不得安寧。
睡眠既然是個生活習慣, 就可以調節, 這需要母親有意識地訓練自己的孩子, 養成他良好的睡眠習慣。 白天讓孩子儘量少睡, 在夜間除了餵奶, 換1~2次尿布以外,